Terapia

Skąd czerpać upragnione endorfiny?

Skąd czerpać upragnione endorfiny?
Redakcja Lumine

Każdy z nas lubi uczucie euforii, zadowolenia i tak zwanego błogostanu. Taki stan potrafią  zafundować nam endorfiny, które wytwarza nasz organizm w pewnych sytuacjach. Co to są endorfiny?  Jak i gdzie ich szukać? Hormony szczęścia i...

Czytaj więcej


Terapia

Po czym poznać dobrego psychoterapeutę?

Po czym poznać dobrego psychoterapeutę?
Redakcja Lumine

Gdy świat rzuca nam kłody pod nogi, gdy już brakuje nam sił, by samemu radzić sobie z problemami potrzebujemy wsparcia. Zwykłe pogaduchy z przyjacielem lub rodziną nie pomagają. Właśnie wtedy decydujemy się na pomoc i decydujemy się na psychoterapię....

Czytaj więcej



Terapia

Terapia uzależnień. Gdzie szukać pomocy.

Terapia uzależnień. Gdzie szukać pomocy.
Redakcja Lumine

Nikt z nas nie planuje uzależnienia i wpadnięcia w szpony nałogu. Nie chcemy być alkoholikiem, czy hazardzistą. Często myślimy, że problem nas nie dotyczy. A linia pomiędzy normalnością a uzależnieniem jest bardzo cienka, bo odwrotnością samego uzale...

Czytaj więcej


Terapia

Emocje. W jakim stopniu kierują naszym życiem?

Emocje. W jakim stopniu kierują naszym życiem?
Redakcja Lumine

Nasze uczucia ujawniają się częściej szybciej niż rozsądek i czasem one decydują o tym co w danej chwili robimy. Nie zawsze jest to mądre, ale spróbujmy tłumaczyć osobie zakochanej to tylko emocje zachowuj się rozsądnie. Kiedy dana osoba całko...

Czytaj więcej