Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Terapia

Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

13.03.2021

Jakie strategie obronne stosuje Twoje wewnętrzne dziecko?

Jakie strategie obronne stosuje Twoje wewnętrzne dziecko, żeby nie dopuścić do jego zranienia? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

10.03.2021

Jak poznać swoje strategie obronne?
Jak rozpoznać swoje mechanizmy obronne i zatrzymać kłótnie o nic? Czytaj więcej
blog
Terapia

|

09.03.2021

Jak pracować nad swoimi negatywnymi schematami myślowymi? Jak pracować z wewnętrznym dzieckiem?
Jak można pracować nad własnymi negatywnymi schematami myślowymi i przekształcać je w pozytywne? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

08.03.2021

Jak poznać strukturę swojej osobowości i własne negatywne schematy?
Oto najprostszy sposób na odkrycie swojej struktury osobowości i negatywnych schematów myślowych. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

04.03.2021

Proste ćwiczenie na zmianę postrzegania rzeczywistości. Jak nauczyć się metapostawy?
Jak nauczyć się postrzegać konfliktowe sytuacje stojąc z boku? Ćwiczenie metapostawy. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

03.03.2021

Dwie metody, które pozwolą Ci poznać, kiedy sam zniekształcasz swoją rzeczywistość
Kiedy do głosu dochodzą Twoje negatywne schematy myślowe, zaczynasz zniekształcać rzeczywistość. Jak rozpoznać te momenty? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

18.02.2021

Jak być dobrze zorganizowanym? Poznaj cechy dobrej organizacji
Organizacja to podstawa efektywnej pracy i sukcesu, ale nie zawsze łatwo się do niej zabrać. Od czego zacząć? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

15.02.2021

Równowaga emocjonalna - czym jest i jak ją osiągnąć?
Równowaga emocjonalna jest reakcją emocjonalną adekwatną do siły działającego bodźca. Jak ją osiągnąć? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

13.02.2021

Jak ważne jest to, co mówimy dzieciom? Poznaj efekt Rosenthala
Efekt Rosenthala polega na urzeczywistnianiu się naszych oczekiwań żywionych wobec innych osób. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

12.02.2021

Dlaczego zdolności socjoemocjonalne to obszar, który powinien rozwijać każdy z nas?
Zdolności socjoemocjonalne pomagają nawiązywać pozytywne relacje z innymi ludźmi. Jak je rozwijać? Czytaj więcej