Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?
Jak rozpoznać, a później przełamać schemat podatności na zranienie i zachorowanie?
Jak poznać a później przełamać schemat zależności i niekompetencji? Jak zerwać z potrzebą bycia zależnym?
Czym charakteryzuje się schemat izolacji społecznej i wyobcowania? Jak go złamać?
Masz wrażenie, że wszyscy wokół chcą Cię skrzywdzić i zranić? Poczytaj o schemacie nieufności i zranienia.
Prześladuje Cię przeczucie, że stanie się coś złego? Poznaj schemat podatności na zranienie lub zachorowanie
Wszystkie oblicza aktywnego schematu zależności i niekompetencji. Przełam to!
Masz wrażenie, że nie pasujesz do swojej paczki znajomych i ludzi z pracy? Zobacz, czym jest schemat izolacji społecznej
Czujesz się winny i wybrakowany? Poczytaj o schemacie wadliwości i wstydu
Terapia behawioralno – poznawcza oraz terapia psychodynamiczna, to najskuteczniejsze z technik psychoterapeutycznych w leczeniu zaburzeń układu nerwowego. Poprzez zagłębienie się w schemat myślenia pacjenta, terapeuta może poznać podłoże jego problemu, nad którym wspólnie będą pracować oswajając lęki, przezwyciężając fobie i wypracowując metody radzenia sobie z atakami paniki, czy objawami przewlekłego stresu. Zdarza się, że wsparciem tego typu terapii są dodatkowo odpowiednie dobrane leki, które mają za zadanie załagodzić objawy choroby. W pierwszej kolejności jednak, fundamentalną i najbardziej zaniedbywaną kwestią, jest nie bagatelizowanie sygnałów jakie daje nam organizm.