Problem długotrwałego obniżenia nastroju, nazywany także depresją, może dotyczyć każdego - nie tylko dorosłych, ale także dzieci, niezależnie od płci. Mimo, że przyczyn depresji jest bardzo dużo (od czynników społecznych, po genetyczne), to najczęściej dotyka osoby młode, prowadzące aktywny i stresujący tryb życia, które są narażone na przewlekłe napięcie.
Brniemy dalej w nieprzespane noce, na celownik obierając bezsenność. W poprzednim artykule opisaliśmy, czym jest zaburzenie snu oraz przeanalizowaliśmy jego przyczyny i konsekwencje. Dzisiaj pójdziemy o krok dalej i przybliżymy Ci proces diagn...
Każdy z nas słyszał powiedzenie, że nie samą pracą człowiek żyje. Niestety, choć jest prawdziwe, jest też często ignorowane. W pogoni za lepszym życiem i spełnianiem swoich związanych z konsumpcjonizmem zachcianek, zapominamy o tym, co w życiu jest n...
W stosunku do kogo najczęściej używasz terminu "samotny"? Utarło się, że samotni są single lub osoby w podeszłym wieku, które mieszkają same i są sporadycznie odwiedzanie przez dzieci czy wnuki. Tymczasem o samotności dzisiaj m&oacut...
Odobiera radość i chęć do życia, ale i potrafi być źródłem inspiracji. Depresja przyczyniła się do powstania pięknych, choć smutnych piosenek. W wielu artystach wenę wyzwalają ciężkie wydarzenia i doświadczenia. Forma spisania swoich trosk i ż...
Wydawałoby się, że pieniądze są dokładnie tym, o czym marzy większość z nas. Już jako małe dzieci śnimy o luksusie, pięknym domu i ekskluzywnym samochodzie. Czy na pewno wiemy, czego chcemy? Czy fortuna jest powodem do szczęścia i radości, czy może s...
Higiena snu, czyli jak spać, żeby się wyspać?
Działania wymierzone w bezsenność - jak rozpoznać i leczyć zaburzenia snu?
Boję się, że chłopak mnie porzuci. Czym jest nullofobia i skąd się bierze?
Nie mogę spać. Bezsenność - jak rozpoznać zaburzenia snu? Kiedy zgłosić się do specjalisty?
Depresja to coś więcej niż tylko uczucie smutku. To poważna choroba, która nie tylko ma wpływa na nasze uczucia i myśli, ale obejmuje także całe ciało. Codzienne wyzwania odbierają nam siłę i motywację, narażają na ciągły stres, który z czasem zaczyna nas przerastać. Wiele osób przez długie lata męczy się z tą chorobą, nie oczekując nawet, że uda im się ją pokonać, wizja normalnego życia jest zbyt odległa. Uciekają wciąż do samotności, która jak twierdzą, im pomaga, a przecież depresja nie musi być chorobą, która będzie nieustannie uprzykrzać nam życie! Dowiedz się co za choroba, jakie są jej rodzaje, a przede wszystkim jak walczyć z depresją.