Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Terapia

Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

18.02.2021

Jak być dobrze zorganizowanym? Poznaj cechy dobrej organizacji

Organizacja to podstawa efektywnej pracy i sukcesu, ale nie zawsze łatwo się do niej zabrać. Od czego zacząć? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

15.02.2021

Równowaga emocjonalna - czym jest i jak ją osiągnąć?
Równowaga emocjonalna jest reakcją emocjonalną adekwatną do siły działającego bodźca. Jak ją osiągnąć? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

13.02.2021

Jak ważne jest to, co mówimy dzieciom? Poznaj efekt Rosenthala
Efekt Rosenthala polega na urzeczywistnianiu się naszych oczekiwań żywionych wobec innych osób. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

12.02.2021

Dlaczego zdolności socjoemocjonalne to obszar, który powinien rozwijać każdy z nas?
Zdolności socjoemocjonalne pomagają nawiązywać pozytywne relacje z innymi ludźmi. Jak je rozwijać? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

09.02.2021

Jak zastąpić szkodliwe myśli tymi pozytywnymi? Restrukturyzacja poznawcza krok po kroku
Restrukturyzacja poznawcza to technika, która pozwala rozpoznać zniekształcone myślenie i je kontrolować.  Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

04.02.2021

Zaburzenie kontroli impulsów, czyli skąd mogą brać się wybuchy gniewu i złości, a także hazard i kleptomania
Zaburzenia kontroli impulsów należą do spectrum zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i polegają na pragnieniu wykonania szkodliwej czynności. Jak je poznać? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

02.02.2021

Teoria poliwagalna wyjaśni Ci, jak Twój organizm wykrywa niebezpieczeństwo i niebezpiecznych dla Ciebie ludzi
Teoria poliwagalna w świetny sposób tłumaczy, w jaki sposób ludzi organizm intuicyjnie odbiera niebezpieczne dla siebie znaki. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

29.01.2021

Prosty sposób na zmienienie swoich zachowań - na czym polega Racjonalna Terapia Zachowań (RTZ)?
Jak w prosty sposób pracować samodzielnie nad zmianą swoich zachowań? Poznaj tajniki Racjonalnej Terapii Zachowań. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

28.01.2021

Hoovering, czyli dlaczego wracasz do byłego narcystycznego partnera?
Jak nie ulegać byłemu narcystycznemu partnerowi, który nalega na powrót? Oto sekrety hooveringu. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

25.01.2021

Ailurofobia - skąd się bierze lęk przed kotami? Czy można go wyleczyć?
Czy można panicznie bać się kotów? Jak objawia się ailurofobia, jakie są jej przyczyny oraz jak można ją leczyć? Czytaj więcej