Hafefobia - skąd się bierze lęk przed dotykaniem i jak można się z niego wyleczyć?
Redakcja Lumine

Hafefobia to lęk przed dotykaniem. Cierpiąca na niego osoba ma problem z nawiązaniem bliskich relacji damkso-męskich, ale i z codziennym funkcjonowaniem. Jakie są jego przyczyny, objawy i jak wygląda leczenie?

Dotyk pełni w życiu ważną rolę - z jego pomocą można nawiązać bliską, intymną relację z drugim człowiekiem, dodać mu otuchy i ciepła. Oczywiście w codziennym życiu dochodzi również do sytuacji, w której dotykają się przypadkowi ludzie np. ma to miejsce w środkach komunikacji miejskiej, w sklepach czy w pracy. Wyobraź sobie teraz, jak fobia przed cielesnym kontaktem z drugim człowiekiem jest w stanie utrudnić funkcjonowanie cierpiącej na nią osoby. Skąd bierze się hafefobia, jakie są jej przyczyny, objawy i jak można ją wyleczyć?

Hafefobia - co to jest?

Hafefobia zwana również hafofobią, haptefobią, haptofobią, afefobią czy tiksofobią to lęk przed dotykiem. Termin ten pochodzi od łacińskiego haphepohobia dosłownie oznaczającego patologiczny strach przed dotykiem. Mówimy zatem o jednej z fobii specyficznych, czyli zaburzeniu lękowym, które pojawia się u pacjenta wraz ze ściśle określonym czynnikiem. Dodajmy od razu, że fobie specyficzne dotykają całkiem spory odsetek społeczeństwa, w samych Stachn Zjednoczonych mówimy o 12% populacji.

Hafefobia może pojawić się zarówno u dorosłych, jak i dzieci, dotyczy dotykania przez osoby obce i te bliskie i pogłębia się wraz z upływem lat, choć historia zna przypadki, w których objawy przeszły samoistnie.

Zobacz: Tanatofobia - czym jest lęk przed śmiercią i jak go pokonać?

hafefobia co to jest

Hafefobia - przyczyny

Przyczyny fobii specyficznych nie są dokładnie poznane, jednak specjaliści wskazują na uwarunkowania genetyczne. Szansa na pojawienie się tego zaburzenia wzrasta, gdy ktoś z rodziny wcześniej doświadczał podobnych trudności. Wpływ na pojawienie się hafefobii mają także czynniki środowiskowe, począwszy od naśladownictwa, poprzez doświadczanie strachu i traum w dzieciństwie (maltretowanie, molestowanie, gwałt, przemoc).

Specjaliści zwracają uwagę na fakt, że lęk przed dotykiem częściej odczuwają kobiety, które jednocześnie mają inne zaburzenia lękowe lub psychiczne jak PTSD, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne czy depresję.

Zobacz: Jak pokonać strach przed lataniem samolotem?

hafefobia przyczyny

Hafefobia - objawy

Jak w przypadku każdej fobii specyficznej pojawienie się określonego czynnika jest równoznaczne z odczuwaniem strachu i lęku przez pacjenta. Osoby doświadczające tej trudności reagują dusznościami, omdleniami, bólem w klatce piersiowej, przyśpieszeniem akcji serca i oddechu w zetknięciu z cielesnym kontaktem z drugim człowiekiem. Taki stan rzeczy sprawia, że unikają zatłoczonych miejsc, wychodzenia z domu, a to z kolei utrudnia życie zawodowe czy rozpoczęcie życia rodzinnego.

Zobacz: Fobie gwiazd - czego boją się sławni ludzie?

hafefobia objawy

Hafefobia - leczenie

By specjalista zdiagnozował hefefobię, jej objawy muszą utrzymywać się co najmniej pół roku. Optymistyczna widomość to wysoka wyleczalność z tej fobii specyficznej, jednak by pacjent się od niej uwolnił, musi systematycznie stawiać się na terapii. Zwykle przebiega ona w nurcie poznawczo-behawioralnym i polega na odwrażliwianiu chorego. Może to się odbywać poprzez kontrolowane wystawianie go na działanie bodźca (ekspozycja). Obcowanie w z nim w bezpiecznych warunkach sprawia, że chory uodpornia się na jego działanie. Oczywiście nie bez znaczenia w procesie terapeutycznym jest wsparcie rodziny i motywacja samego chorego. W przypadkach, w których odczuwa on intensywny strach i ataki paniki, możliwe jest zastosowanie farmakoterapii.


Zdjęcia:

Photo by Phix Nguyen on Unsplash

Photo by Yoann Boyer on Unsplash

Photo by Daniel Dvorský on Unsplash

 


Zobacz również:

Bardzo się boję. Czym jest fobia i jak ją leczyć?

Strach i lęk są zapisane w naturze każdego człowieka. Te wielowymiarowe odczucia u różnych ludzi przybierają różne postacie. Niebezpieczeństwo dla niektórych jest motywatorem i napędza do działania, a niekiedy u innych odbiera św...

Czytaj więcej

Więcej niż strach. 4 najczęstsze rodzaje fobii

Wszyscy się czegoś boimy, a strach towarzyszy nam od zawsze. Można nawet powiedzieć, że lęku uczymy się od najmłodszych lat i na bieżąco – życie samo dostarcza nam bodźców i stawia nas przed sytuacjami, które wywołują strach, prze...

Czytaj więcej

Fobia społeczna. Dlaczego boję się ludzi?

Gdy na samą myśl o wystąpieniu przed publicznością czujesz strach, lub gdy dopada Cię lęk w miejscu publicznym gdy chcesz zjeść posiłek. Lub gdy załatwiasz szybko sprawy w sklepie, by jak najszybciej go opuścić? A może spotkanie z nowym zespołem w pr...

Czytaj więcej