Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

zniekształcenia poznawcze

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.07.2021

Każde nowe wyzwanie widzisz w czarnych barwach? Jak skończyć z katastrofikacją?

Katastrofikacja to przewidywanie niebezpieczeństwa w przyszłości. Jak z nią zerwać? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.07.2021

Czujesz, że ludzie Cię obgadują i często bierzesz na siebie winę za konflikty? Czym jest personalizacja?
Personalizacja to jedno ze zniekształceń myślenia. Na czym dokładnie polega? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

04.03.2021

Proste ćwiczenie na zmianę postrzegania rzeczywistości. Jak nauczyć się metapostawy?
Jak nauczyć się postrzegać konfliktowe sytuacje stojąc z boku? Ćwiczenie metapostawy. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

24.06.2020

Jak pokonać zniekształcenia poznawcze- metody i techniki pracy
Nieracjonalne myśli pojawiające się w naszej głowie w momencie konkretnie występujących zdarzeń. Interpretowane zazwyczaj w negatywny sposób,często budzące w nas nieprzyjemne emocje to zniekszt... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

24.06.2020

Zniekształcenia poznawcze i ich wpływ na występowanie zaburzeń psychicznych
Zniekształcenia poznawcze utrudniają nam realny odbiór rzeczywistości. I o ile występują u każdego w mniejszym lub większym stopniu, to u osób zmagających się z depresja, lękiem czy zabu... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

24.06.2020

Zniekształcenia poznawcze rodzaje i ich znaczenie
Wyolbrzymiane i nieracjonalne wzorce naszego myślenia, mijające się z faktami i przynoszące utrwalenie objawów negatywnych przy zaburzeniach psychicznych, takich jak depresja czy lęk to zaburze... Czytaj więcej
blog
Depresja

Redakcja Lumine

|

23.06.2020

Zniekształcenia poznawcze a nasze postrzeganie świata
Każdy z nas inaczej odbiera otaczający nas świat. I choć często z góry zakładamy, że dla większości wygląda on tak samo, to w rezultacie tak nie jest. Dlaczego? U każdej osoby występują znieksz... Czytaj więcej