Mówiąc o zdrowiu, myślimy o braku objawów choroby, dobrym stanie fizycznym nie wykazującym dysfunkcji czy nieprawidłowości. Zdrowie przedstawiane jest, jako bogactwo i nieodzowny element szczęśliwego życia. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje je: „Zdrowie jest stanem pełnego, dobrego samopoczucia/dobrostanu (wellbeing) fizycznego, psychicznego i społecznego, a jednostki lub grupy muszą mieć możliwość określania i realizowania swoich dążeń, zaspokajania potrzeb, a także zmiany środowiska bądź radzenia sobie z nim.” W tym ujęciu, zdrowie ukazane jest jako dobro lub zasób życiowy a nie cel sam w sobie. To bardzo cenny i niezastąpiony stan naszego organizmu oraz samopoczucia, dbajmy wiec o nie, by jak najdłużej móc spełniać i realizować życiowe cele i pasje.
Chroniczny napięcie i stres związany z pracą, stylem życia i kłopotami dnia codziennego często odbija się na naszym zdrowiu. Niekiedy nie jesteśmy na tyle silni, by odeprzeć problemy i popadamy w melancholię, chandrę i przygnębienie. Poddajemy się ak...
Według obecnych doniesień, depresja dopada co dziesiątą osobę na świecie. Aktualnie stanowi już czwarty co do ważności problem zdrowotny, a przewidywania dotyczące roku 2020 mówią, że będzie ona stanowić drugi problem w skali zachorowań. Są to...
Wszyscy się czegoś boimy, a strach towarzyszy nam od zawsze. Można nawet powiedzieć, że lęku uczymy się od najmłodszych lat i na bieżąco – życie samo dostarcza nam bodźców i stawia nas przed sytuacjami, które wywołują strach, prze...
W obecnym świecie gdy cywilizacja pędzi, doświadczamy często niepowodzeń, system wartości i ról zmienia się jak kalejdoskop, czy stawiane są nam wysokie wymagania trudno być nie „znerwicowanym”, co zupełn...
Strach i lęk są zapisane w naturze każdego człowieka. Te wielowymiarowe odczucia u różnych ludzi przybierają różne postacie. Niebezpieczeństwo dla niektórych jest motywatorem i napędza do działania, a niekiedy u innych odbiera św...
Dlaczego reagujemy agresją? Jak świat w pandemii reaguje złością
Pomaganie w czasie walki z epidemią. Korzyści płynące z czynienia dobra.
Obsesyjne mycie rąk, a pendemia koronawirusa. Jak mogą sobie pomóc osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi?
Jak przetrwać odosobnienie społeczne i kwarantannę w czasach koronawirusa?
Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem jak najdłużej. Co to jest zdrowie? To stan naszego ciała zapewniający nam prawidłowe funkcjonowanie i realizowanie celów życiowych. Jest darem, gdy nasze ciało składające się z układów i narządów funkcjonuje prawidłowo, bez objawów choroby czy niepełnosprawności. Ale nie tylko, bo na zdrowie składają się oprócz wymienionych czynników fizycznych, czynniki gwarantujące zdrowie psychiczne, gdzie wyróżniamy możliwość odczuwania emocji i uczuć, oraz logicznego myślenia. Zdrowie społeczne, jako czynnik warunkujący nawiązywanie i utrzymywanie relacji międzyludzkich, oraz zdrowie duchowe nawiązujące do wiary i przekonań. Tak, zdrowie to cenny dar, często niedoceniany. Od wieków ludzkość szuka sposobów na życie w pełnym zdrowiu. Rozwój medycyny dla ratowania zdrowia, czy szereg możliwości dbania o nie jest ciągłym tematem nad którym pochylają się specjaliści. Znamy zasady zdrowego trybu życia, gdzie wymienia się zdrowe odżywianie, sport, brak używek, dbanie o relaks i dobry sen. Ale ciagle szukamy recepty na zdrowie. Jedno jest pewne należy dbać o nie bo mamy je tylko jedno!