Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

zdrowie

Mówiąc  o zdrowiu,  myślimy o braku objawów choroby, dobrym stanie fizycznym nie wykazującym dysfunkcji czy nieprawidłowości. Zdrowie przedstawiane jest, jako bogactwo i nieodzowny element szczęśliwego życia. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje  je: „Zdrowie jest stanem pełnego, dobrego samopoczucia/dobrostanu (wellbeing) fizycznego, psychicznego i społecznego, a jednostki lub grupy muszą mieć możliwość określania i realizowania swoich dążeń, zaspokajania potrzeb, a także zmiany środowiska bądź radzenia sobie z nim.” W tym ujęciu, zdrowie ukazane jest jako dobro lub zasób życiowy a nie cel sam w sobie. To bardzo cenny i niezastąpiony stan naszego organizmu oraz samopoczucia, dbajmy wiec o nie, by jak najdłużej móc spełniać i realizować życiowe cele i pasje.

 

blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

18.03.2020

#zostańwdomu co nas czeka po kwarantannie?

Wzbudzające strach wiadomości dotyczące panującego obecnie króla jakim jest wirus SARS-CoV-2, dostarczają niemałej frustracji i bólu głowy. Przeglądając portale społecznościowe czy witryny stron www, oprócz negatywnych newsów, po... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

12.03.2020

Psychika w czasach epidemii, jak łagodzić lęk przed koronawirusem?
  To była kwestia czasu. Dotarł i do nas. 4 Marca2020 roku potwierdzono pierwszy przypadek zachorowania na koronawirusa w Polsce. Dziś to temat numer jeden w mediach, radiu, czy na ulicy. Śledzim... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

29.02.2020

Koronawirus-lęki i panika a fakty
„Jedyna forma zarazy przenosi się szybciej od wirusa - strach” słowa Dana Browna idealnie opisują aktualna sytuację ogólnie wprowadzonej i odczuwanej paniki na świecie, wywołanej lę... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

04.11.2019

Moda czy pomoc w psychoterapii - o co chodzi w mindfulness?
Mindfulness, słowo to coraz częściej pojawia się na okładkach książek, gazet, słychać je w mediach. Znane osoby chwalą wprowadzenie w swoje życie zasad uważności. Co to jest mindfulness? Na czym poleg... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

02.08.2019

Bądź przy mnie. Cechy osobowości zależnej.
   Człowiek jako istota społeczna potrzebuje towarzystwa. Potrzebuje osób, które są blisko, chce tworzyć jakąś wspólnotę czy związek. Są jednak są momenty gdy zdecydowan... Czytaj więcej
blog
Depresja

Redakcja Lumine

|

06.07.2019

Jak zachować work life balance? Czyli o stawianiu granic między życiem prywatnym, a zawodowym
Każdy z nas słyszał powiedzenie, że nie samą pracą człowiek żyje. Niestety, choć jest prawdziwe, jest też często ignorowane. W pogoni za lepszym życiem i spełnianiem swoich związanych z konsumpcjonizm... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

15.06.2019

Sport jako pigułka szczęścia
Negatywny nastrój, brak energii, uczucie wyczerpania pesymistycznie wpływają na nasze działania. Popadamy w marazm i szukamy sposobów na poprawę samopoczucia. Gdy dodatkowo dręczą nas r&... Czytaj więcej
blog
Depresja

Redakcja Lumine

|

13.06.2019

Depresja w branży muzycznej. Słynni muzycy cierpiący na zaburzenia psychiczne
Branża muzyczna niczym magnez przyciąga zaburzenia osobowości z depresją na czele. Jak jest to możliwe, że prawie 60% muzyków zmaga się z problemami natury psychicznej? Okazuje się, że show biz... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

11.06.2019

Skąd czerpać upragnione endorfiny?
Każdy z nas lubi uczucie euforii, zadowolenia i tak zwanego błogostanu. Taki stan potrafią  zafundować nam endorfiny, które wytwarza nasz organizm w pewnych sytuacjach. Co to są endorfiny?... Czytaj więcej
blog
Depresja

Redakcja Lumine

|

26.05.2019

Depresja celebrytów. Słynni aktorzy chorzy na depresję
Depresja nie wybiera. Dotyka różne osoby bez względu na ich status społeczny i zasobność portfela, również gwiazdy i celebrytów. Którzy artyści chorują na depresję? &nbs... Czytaj więcej