Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

zdrowie

Mówiąc  o zdrowiu,  myślimy o braku objawów choroby, dobrym stanie fizycznym nie wykazującym dysfunkcji czy nieprawidłowości. Zdrowie przedstawiane jest, jako bogactwo i nieodzowny element szczęśliwego życia. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje  je: „Zdrowie jest stanem pełnego, dobrego samopoczucia/dobrostanu (wellbeing) fizycznego, psychicznego i społecznego, a jednostki lub grupy muszą mieć możliwość określania i realizowania swoich dążeń, zaspokajania potrzeb, a także zmiany środowiska bądź radzenia sobie z nim.” W tym ujęciu, zdrowie ukazane jest jako dobro lub zasób życiowy a nie cel sam w sobie. To bardzo cenny i niezastąpiony stan naszego organizmu oraz samopoczucia, dbajmy wiec o nie, by jak najdłużej móc spełniać i realizować życiowe cele i pasje.

 

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

01.12.2020

Taneczna terapia

Taniec często jest wyrazem naszych emocji. Ruch kojarzy się nam z wolnością i sprawnością. Od wieków towarzyszy ludzkości w obrzędach, rytuałach, jako forma tradycji i kultury. Uruchamiając nie tylko nasze ciało ale i odczucia może być świetny... Czytaj więcej
blog
Depresja

Redakcja Lumine

|

01.12.2020

Czy kwas Omega-3 leczy depresję?
Wzrost zachorowań na depresję, zaowocował większym zainteresowaniem wykorzystania zróżnicowanych metod do łagodzenia jej objawów. W szczególności wpływu diety i wyróżnionyc... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

27.09.2020

Dieta dla mózgu, co jeść by nasz mózg działał sprawnie
Kto z nas nie chciałby się pochwalić szybkością umysłu osiągając sędziwy wiek. Pewnie większość z nas. A tym czasem coraz częściej borykamy się z problemami koncentracji i pamięcią. Skoro mózg... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

31.07.2020

Nie jestem głodny, tego nie chce – niejadek czy może zaburzenie jedzenia ARFID?
Często od swojego dziecka słyszysz te słowa? Denerwujesz się, wybiórczym jedzeniem lub praktycznie brakiem apetytu? Martwi cię niedowaga i niedobory składników odżywczych, może być to sy... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

26.05.2020

Rola mediów społecznościowych w kreowaniu nawyków żywieniowych
Media społecznościowe to jedne z najbardziej popularnych narzędzi służące do komunikacji w obecnych czasach. Głównie używane przez młodzież. Czy ich zasięg i siła przekonywania ma wpływ na kreo... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

28.04.2020

Tożsamość w cyberprzestrzeni
Dzisiejszy świat i nasze życie dzielimy na tryb on-line i off-line. Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez dostępu do sieci. A młode pokolenia uznają Internet za coś tak oczywistego jak błękit... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

25.04.2020

Czynniki psychologiczne sprzyjające nadwadze i otyłości
Epidemia nadmiernej masy ciała staje się problemem globalnym i chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Pomimo wielu badań na temat biologicznych czy środowiskowych czynników nadwagi, coraz częściej po... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.04.2020

Psychobiotyki jako nowa metoda wsparcia w terapii zaburzeń afektywnych
Znamy szereg pozytywnych aspektów zdrowotnych dla naszego organizmu, wynikających z właściwej flory bakteryjnej w jelitach. Od wzmocnienia układu odpornościowego, regulacji gospodarki glikemicz... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

14.04.2020

Przeciążenie informacyjne - jak je rozpoznać i jak z nim walczyć?
Przeciążenie informacyjne to stan, w którym ludzki mózg jest bombardowany większą ilością informacji niż ta, którą może przetworzyć. Jakie są jego skutki i jak mu przeciwdziałać?... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

10.04.2020

Mikroflora jelitowa a zaburzenia psychiczne. Co bakterie w jelitach mają do naszej psychiki?
Od pewnego czasu coraz więcej badań i informacji dotyczy funkcjonowania naszych jelit. Słyszymy,” jelita drugim mózgiem”, podkreślając ich ważną rolę w naszym organizmie. Ale, czy b... Czytaj więcej