Mówiąc o zdrowiu, myślimy o braku objawów choroby, dobrym stanie fizycznym nie wykazującym dysfunkcji czy nieprawidłowości. Zdrowie przedstawiane jest, jako bogactwo i nieodzowny element szczęśliwego życia. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje je: „Zdrowie jest stanem pełnego, dobrego samopoczucia/dobrostanu (wellbeing) fizycznego, psychicznego i społecznego, a jednostki lub grupy muszą mieć możliwość określania i realizowania swoich dążeń, zaspokajania potrzeb, a także zmiany środowiska bądź radzenia sobie z nim.” W tym ujęciu, zdrowie ukazane jest jako dobro lub zasób życiowy a nie cel sam w sobie. To bardzo cenny i niezastąpiony stan naszego organizmu oraz samopoczucia, dbajmy wiec o nie, by jak najdłużej móc spełniać i realizować życiowe cele i pasje.
Media społecznościowe to jedne z najbardziej popularnych narzędzi służące do komunikacji w obecnych czasach. Głównie używane przez młodzież. Czy ich zasięg i siła przekonywania ma wpływ na kreowanie nawyków żywieniowych? Jaką rolę socia...
Dzisiejszy świat i nasze życie dzielimy na tryb on-line i off-line. Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez dostępu do sieci. A młode pokolenia uznają Internet za coś tak oczywistego jak błękit nieba. Właściwie ich większość życia toczy się w...
Epidemia nadmiernej masy ciała staje się problemem globalnym i chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Pomimo wielu badań na temat biologicznych czy środowiskowych czynników nadwagi, coraz częściej pochylamy się nad psychologicznym aspektem występowa...
Znamy szereg pozytywnych aspektów zdrowotnych dla naszego organizmu, wynikających z właściwej flory bakteryjnej w jelitach. Od wzmocnienia układu odpornościowego, regulacji gospodarki glikemicznej organizmu, czy podstawowej funkcji w trawieniu...
Przeciążenie informacyjne to stan, w którym ludzki mózg jest bombardowany większą ilością informacji niż ta, którą może przetworzyć. Jakie są jego skutki i jak mu przeciwdziałać?
Syndrom pustego gniazda - czym jest i czy można go uniknąć?
Nie warto się starać, bo i tak nic nie wyjdzie - jeśli tak myślisz, poznaj temat syndromu wyuczonej bezradności
Osobowość makiawelistyczna - jak żyć z ludźmi idącymi po trupach do celu?
O emocjach zepchniętych do nieświadomości. Jak działa mechanizm wyparcia?
Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem jak najdłużej. Co to jest zdrowie? To stan naszego ciała zapewniający nam prawidłowe funkcjonowanie i realizowanie celów życiowych. Jest darem, gdy nasze ciało składające się z układów i narządów funkcjonuje prawidłowo, bez objawów choroby czy niepełnosprawności. Ale nie tylko, bo na zdrowie składają się oprócz wymienionych czynników fizycznych, czynniki gwarantujące zdrowie psychiczne, gdzie wyróżniamy możliwość odczuwania emocji i uczuć, oraz logicznego myślenia. Zdrowie społeczne, jako czynnik warunkujący nawiązywanie i utrzymywanie relacji międzyludzkich, oraz zdrowie duchowe nawiązujące do wiary i przekonań. Tak, zdrowie to cenny dar, często niedoceniany. Od wieków ludzkość szuka sposobów na życie w pełnym zdrowiu. Rozwój medycyny dla ratowania zdrowia, czy szereg możliwości dbania o nie jest ciągłym tematem nad którym pochylają się specjaliści. Znamy zasady zdrowego trybu życia, gdzie wymienia się zdrowe odżywianie, sport, brak używek, dbanie o relaks i dobry sen. Ale ciagle szukamy recepty na zdrowie. Jedno jest pewne należy dbać o nie bo mamy je tylko jedno!