Mówiąc o zdrowiu, myślimy o braku objawów choroby, dobrym stanie fizycznym nie wykazującym dysfunkcji czy nieprawidłowości. Zdrowie przedstawiane jest, jako bogactwo i nieodzowny element szczęśliwego życia. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje je: „Zdrowie jest stanem pełnego, dobrego samopoczucia/dobrostanu (wellbeing) fizycznego, psychicznego i społecznego, a jednostki lub grupy muszą mieć możliwość określania i realizowania swoich dążeń, zaspokajania potrzeb, a także zmiany środowiska bądź radzenia sobie z nim.” W tym ujęciu, zdrowie ukazane jest jako dobro lub zasób życiowy a nie cel sam w sobie. To bardzo cenny i niezastąpiony stan naszego organizmu oraz samopoczucia, dbajmy wiec o nie, by jak najdłużej móc spełniać i realizować życiowe cele i pasje.
Kto z nas nie chciałby się pochwalić szybkością umysłu osiągając sędziwy wiek. Pewnie większość z nas. A tym czasem coraz częściej borykamy się z problemami koncentracji i pamięcią. Skoro mózg jest centrum dowodzenia naszego organizmu, to czy...
Często od swojego dziecka słyszysz te słowa? Denerwujesz się, wybiórczym jedzeniem lub praktycznie brakiem apetytu? Martwi cię niedowaga i niedobory składników odżywczych, może być to sygnał dotyczący zaburzenia odżywiania ARFID ( Avoid...
Media społecznościowe to jedne z najbardziej popularnych narzędzi służące do komunikacji w obecnych czasach. Głównie używane przez młodzież. Czy ich zasięg i siła przekonywania ma wpływ na kreowanie nawyków żywieniowych? Jaką rolę socia...
Dzisiejszy świat i nasze życie dzielimy na tryb on-line i off-line. Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez dostępu do sieci. A młode pokolenia uznają Internet za coś tak oczywistego jak błękit nieba. Właściwie ich większość życia toczy się w...
Epidemia nadmiernej masy ciała staje się problemem globalnym i chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Pomimo wielu badań na temat biologicznych czy środowiskowych czynników nadwagi, coraz częściej pochylamy się nad psychologicznym aspektem występowa...
Dieta dla mózgu, co jeść by nasz mózg działał sprawnie
Ciało prawdę Ci powie. Chicagowska siódemka lista chorób psychosomatycznych
5 największych błędów komunikacyjnych w związkach
4 kroki do nauczenia dziecka mówienia "przepraszam"
Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem jak najdłużej. Co to jest zdrowie? To stan naszego ciała zapewniający nam prawidłowe funkcjonowanie i realizowanie celów życiowych. Jest darem, gdy nasze ciało składające się z układów i narządów funkcjonuje prawidłowo, bez objawów choroby czy niepełnosprawności. Ale nie tylko, bo na zdrowie składają się oprócz wymienionych czynników fizycznych, czynniki gwarantujące zdrowie psychiczne, gdzie wyróżniamy możliwość odczuwania emocji i uczuć, oraz logicznego myślenia. Zdrowie społeczne, jako czynnik warunkujący nawiązywanie i utrzymywanie relacji międzyludzkich, oraz zdrowie duchowe nawiązujące do wiary i przekonań. Tak, zdrowie to cenny dar, często niedoceniany. Od wieków ludzkość szuka sposobów na życie w pełnym zdrowiu. Rozwój medycyny dla ratowania zdrowia, czy szereg możliwości dbania o nie jest ciągłym tematem nad którym pochylają się specjaliści. Znamy zasady zdrowego trybu życia, gdzie wymienia się zdrowe odżywianie, sport, brak używek, dbanie o relaks i dobry sen. Ale ciagle szukamy recepty na zdrowie. Jedno jest pewne należy dbać o nie bo mamy je tylko jedno!