Zakupoholizm zaburzenie psychiczne zakwalifikowane jako uzależnienie behawioralne i zachowanie kompulsywne. Głównymi cechami zaburzenia są nadmierne, niekontrolowane pod względem ilości i częstotliwości zakupy różnego rodzaju artykułów. Często są to zakupy rzeczy niepotrzebnych i bez jakiegokolwiek uzasadnienia. Zachowanie to kompensuje najcześciej negatywne emocje i odczucia oraz jest poniekąd reduktorem stresu. Daje złudne poczucie błogości przez co można nazwać je uzależnieniem od zakupów. Czy to już zakupoholizm? Jeśli wyprawa na zakupy, powoduje negatywne skutki w spełnianiu ról społecznych, prowadzi do zadłużenia się, oraz jest jedną z czynności powodujących rozluźnienie i rozładowanie emocji. To tak, to już będzie zaburzenie psychiczne. Negatywne skutki zakupoholizmu na dłuższa metę dadzą o sobie znać nie tylko w postaci debetu na karcie, ale również w pogorszonym samopoczuciu, wyłączeniu z życia społecznego czy pogorszeniu relacji międzyludzkich. Jeśli martwi nas kolejny dziń spędzony w galerii i wiele niepotrzebnych rzeczy w domu zastanówmy się czy nie potrzebujemy pomocy specjalisty. Psychoterapia poznawczo behawioralna pomoże nam w odnalezieniu się w trudnych sytuacjach i w panowaniu nad chęcią kolejnego niepotrzebnego zakupu
Nikt z nas nie planuje uzależnienia i wpadnięcia w szpony nałogu. Nie chcemy być alkoholikiem, czy hazardzistą. Często myślimy, że problem nas nie dotyczy. A linia pomiędzy normalnością a uzależnieniem jest bardzo cienka, bo odwrotnością samego uzale...
Higiena snu, czyli jak spać, żeby się wyspać?
Działania wymierzone w bezsenność - jak rozpoznać i leczyć zaburzenia snu?
Boję się, że chłopak mnie porzuci. Czym jest nullofobia i skąd się bierze?
Nie mogę spać. Bezsenność - jak rozpoznać zaburzenia snu? Kiedy zgłosić się do specjalisty?
W erze konsumpcyjnego życia nie trudno popaść w zakupoholizm. Czym jest zakupoholizm i czy to coś niepokojącego? No cóż, ma swoje ciemne strony, pomimo chwilowej poprawy nastroju w momencie zakupu. W klasyfikacji zaburzeń psychicznych odnajdziemy go jako zburzenie z grupy behawioralnej, cecha którego jest niekontrolowane, nadmierne dokonywanie zakupów rzeczy i artykułów często zbędnych i niepotrzebnych. Osoba cierpiąca na zakupoholizm nie ma kontroli nad ilością i częstotliwością wydawanych pieniędzy a kolejny zakup jest zachowaniem kompulsywnym i często prowadzi do różnych negatywnych emocji np. poczucia winy. Nadmierne i niekontrolowane zakupy mają również negatywne konsekwencje w naszym życiu. Zakupoholizm często jest powodem zadłużania się, powoduje pogorszenie funkcji i relacji w rodzinie i pracy. Skąd u nas potrzeba ciągłego kupowania? Tak naprawdę podłoże leży w zachowaniach kompulsywnych, nawykowych, które rozładowują napięcie emocjonalne, pomaga radzić sobie ze stresem czy innymi negatywnymi odczuciami. To identyczny mechanizm jak w uzależnieniu od alkoholu. Chwilowa ucieczka od uczuć, zachowanie dające rozluźnienie. Jednak jak każdy nałóg niekontrolowany prowadzi do kłopotów. Czy zakupoholizm można leczyć? Tak to zaburzenie psychiczne podlegające leczeniu psychoterapią i tak jak w przypadku innych uzależnień prowadzącej do odzyskania kontroli w danym zachowaniu i powrocie do prawidłowego funkcjonowania. Psychoterapia uczy jak radzić sobie z negatywnymi emocjami w jaki inny sposób możemy kontrolować nasze uczucia i rozładowywać stres. Wymaga to pracy i motywacji jednak jest możliwe i da się walczyć z zakupoholizmem.