Terapia

Czym są schematy w naszym życiu ?

Czym są schematy w naszym życiu ?
Redakcja Lumine

Zdarzyło ci się kiedyś zareagować na pewną sytuację kilkakrotnie w podobny sposób? Zastosowałeś ten sam unik lub dopadły cię znajome emocje? Jeśli tak, zastosowałeś w swoim zachowaniu schemat, wyuczony i utrwalony latami, choć nabyty w dzieciń...

Czytaj więcej




Terapia

Zniekształcenia poznawcze rodzaje i ich znaczenie

Zniekształcenia poznawcze rodzaje i ich znaczenie
Redakcja Lumine

Wyolbrzymiane i nieracjonalne wzorce naszego myślenia, mijające się z faktami i przynoszące utrwalenie objawów negatywnych przy zaburzeniach psychicznych, takich jak depresja czy lęk to zaburzenia poznawcze. Są odpowiedzialne za budowę naszych...

Czytaj więcej