Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

terapia schematów

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

26.04.2021

Nie potrafisz wybaczać błędów sobie i innym? Dowiedz się, jak przełamać schemat bezwzględnej surowości

Jesteś bezwzględny i surowy wobec siebie i bliskich? Dowiedz się, jak z tym skończyć. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

23.04.2021

Ciągle odkładasz coś na później albo masz tyle do zrobienia, że nie masz kiedy odpocząć? Poznaj schemat nadmiernych wymagań
Wiesz, że jesteś wymagający wobec siebie i innych? Poczytaj o schemacie nadmiernych wymagań. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

22.04.2021

Czujesz się sztywno na imprezach i wiesz, że jesteś spięty? Poczytaj o schemacie zahamowania emocjonalnego
Masz wrażenie, że jesteś spięty i nie możesz wyluzować? Poczytaj o schemacie zahamowania emocjonalnego. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

20.04.2021

Rozpamiętujesz wiele sytuacji i zastanawiasz się, dlaczego to powiedziałeś? To schemat poszukiwania akceptacji i uznania
Czujesz potrzebę imponowania innym? Przełam schemat poszukiwania akceptacji i uznania. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

20.04.2021

Wolisz pomagać innym niż dbać o swoje potrzeby? Jak przełamać schemat samopoświęcenia?
Częściej pomagasz innym niż dbasz o swoje potrzeby? Poznaj istotę schematu samopoświęcenia. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.04.2021

Widzisz, że godzisz się na rzeczy, na które nie masz ochoty i porzucasz swoje pragnienia? Poczytaj o schemacie podporządkowania
Czujesz, że często ulegasz innym? Dowiedz się, jak przełamać schemat podporządkowania. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

16.04.2021

Często się spóźniasz i odkładasz obowiązki na później? Poczytaj o schemacie niedostatecznej samokontroli i samodyscypliny
Wiesz, że masz problem z systematycznością? Poczytaj o schemacie niedostatecznej kontroli. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

15.04.2021

Czujesz, że należy Ci się specjalne traktowanie? Poznaj schemat roszczeniowości i wielkościowości
Masz przekonanie o tym, że jesteś wyjątkowy, a to daje Ci szczególne prawa? Poczytaj o schemacie roszczeniowości i wielkościowości. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

14.04.2021

Kiedy za bardzo żyjesz życiem innej osoby i tracisz swoje ja - czym jest schemat uwikłania?
Są osoby, które uważają, że one i partner to jedno. Oto schemat uwikłania emocjonalnego. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

12.04.2021

W obawie przed porażką rezygnujesz z wyzwań? Poczytaj o schemacie porażki
Żywisz przekonanie, że zawsze będziesz gorszy od innych? To może być schemat porażki. Czytaj więcej