terapia schematów

Kategorie wpisów:

Terapia

Redakcja Lumine

26.04.2021

Nie potrafisz wybaczać błędów sobie i innym? Dowiedz się, jak przełamać schemat bezwzględnej surowości

Jesteś bezwzględny i surowy wobec siebie i bliskich? Dowiedz się, jak z tym skończyć. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

23.04.2021

Ciągle odkładasz coś na później albo masz tyle do zrobienia, że nie masz kiedy odpocząć? Poznaj schemat nadmiernych wymagań

Wiesz, że jesteś wymagający wobec siebie i innych? Poczytaj o schemacie nadmiernych wymagań. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

22.04.2021

Czujesz się sztywno na imprezach i wiesz, że jesteś spięty? Poczytaj o schemacie zahamowania emocjonalnego

Masz wrażenie, że jesteś spięty i nie możesz wyluzować? Poczytaj o schemacie zahamowania emocjonalnego. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

20.04.2021

Rozpamiętujesz wiele sytuacji i zastanawiasz się, dlaczego to powiedziałeś? To schemat poszukiwania akceptacji i uznania

Czujesz potrzebę imponowania innym? Przełam schemat poszukiwania akceptacji i uznania. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

20.04.2021

Wolisz pomagać innym niż dbać o swoje potrzeby? Jak przełamać schemat samopoświęcenia?

Częściej pomagasz innym niż dbasz o swoje potrzeby? Poznaj istotę schematu samopoświęcenia. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

19.04.2021

Widzisz, że godzisz się na rzeczy, na które nie masz ochoty i porzucasz swoje pragnienia? Poczytaj o schemacie podporządkowania

Czujesz, że często ulegasz innym? Dowiedz się, jak przełamać schemat podporządkowania. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

16.04.2021

Często się spóźniasz i odkładasz obowiązki na później? Poczytaj o schemacie niedostatecznej samokontroli i samodyscypliny

Wiesz, że masz problem z systematycznością? Poczytaj o schemacie niedostatecznej kontroli. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

15.04.2021

Czujesz, że należy Ci się specjalne traktowanie? Poznaj schemat roszczeniowości i wielkościowości

Masz przekonanie o tym, że jesteś wyjątkowy, a to daje Ci szczególne prawa? Poczytaj o schemacie roszczeniowości i wielkościowości. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

14.04.2021

Kiedy za bardzo żyjesz życiem innej osoby i tracisz swoje ja - czym jest schemat uwikłania?

Są osoby, które uważają, że one i partner to jedno. Oto schemat uwikłania emocjonalnego. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

12.04.2021

W obawie przed porażką rezygnujesz z wyzwań? Poczytaj o schemacie porażki

Żywisz przekonanie, że zawsze będziesz gorszy od innych? To może być schemat porażki. Czytaj więcej