Mindfulness, słowo to coraz częściej pojawia się na okładkach książek, gazet, słychać je w mediach. Znane osoby chwalą wprowadzenie w swoje życie zasad uważności. Co to jest mindfulness? Na czym polega skuteczność działań uważności? Czy praktyka mind...
Gdy na samą myśl o wystąpieniu przed publicznością czujesz strach, lub gdy dopada Cię lęk w miejscu publicznym gdy chcesz zjeść posiłek. Lub gdy załatwiasz szybko sprawy w sklepie, by jak najszybciej go opuścić? A może spotkanie z nowym zespołem w pr...
Gdy świat rzuca nam kłody pod nogi, gdy już brakuje nam sił, by samemu radzić sobie z problemami potrzebujemy wsparcia. Zwykłe pogaduchy z przyjacielem lub rodziną nie pomagają. Właśnie wtedy decydujemy się na pomoc i decydujemy się na psychoterapię....
Każdy z nas marzy o długim i sprawnym życiu w pełnym zdrowiu. Wiemy jak ważne jest zdrowe odżywianie, sport, pielęgnacja ciała czy rozwój osobisty. Cywilizacja szuka coraz to nowszych wynalazków i metod do przedłużenia naszego zdrowia i...
Adonis mitologiczny bóg, piękny, umięśniony, silny, urzekający kobiety, pożądany. Tak przedstawiają legendy mitologiczny obraz mężczyzny. Dzisiaj o Adonisie, cześciej słyszymy w opisach kompleksu Adonisa, czyli w przypadku wystąpienia zaburzen...
Dlaczego reagujemy agresją? Jak świat w pandemii reaguje złością
Pomaganie w czasie walki z epidemią. Korzyści płynące z czynienia dobra.
Obsesyjne mycie rąk, a pendemia koronawirusa. Jak mogą sobie pomóc osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi?
Jak przetrwać odosobnienie społeczne i kwarantannę w czasach koronawirusa?