Terapia

Sport jako pigułka szczęścia

Sport jako pigułka szczęścia
Redakcja Lumine

Negatywny nastrój, brak energii, uczucie wyczerpania pesymistycznie wpływają na nasze działania. Popadamy w marazm i szukamy sposobów na poprawę samopoczucia. Gdy dodatkowo dręczą nas różne problemy dnia codziennego, mniejsze lub...

Czytaj więcej


Lęki / Nerwica

Fobia społeczna. Dlaczego boję się ludzi?

Fobia społeczna. Dlaczego boję się ludzi?
Redakcja Lumine

Gdy na samą myśl o wystąpieniu przed publicznością czujesz strach, lub gdy dopada Cię lęk w miejscu publicznym gdy chcesz zjeść posiłek. Lub gdy załatwiasz szybko sprawy w sklepie, by jak najszybciej go opuścić? A może spotkanie z nowym zespołem w pr...

Czytaj więcej


Terapia

Po czym poznać dobrego psychoterapeutę?

Po czym poznać dobrego psychoterapeutę?
Redakcja Lumine

Gdy świat rzuca nam kłody pod nogi, gdy już brakuje nam sił, by samemu radzić sobie z problemami potrzebujemy wsparcia. Zwykłe pogaduchy z przyjacielem lub rodziną nie pomagają. Właśnie wtedy decydujemy się na pomoc i decydujemy się na psychoterapię....

Czytaj więcej