Depresja

Czy można zapobiec nawrotom depresji?

Czy można zapobiec nawrotom depresji?
Redakcja Lumine

Depresja zwana chorobą duszy i ciała często paraliżuje życie zarówno chorego jak i jego otoczenia. Walka z nią jest ciężka i nierówna a często mimo wygranej, choroba wraca. Czy istnieją metody, by ustrzec się przed kolejnym epizodem dep...

Czytaj więcej



Terapia

Asertywność – trudna sztuka

Asertywność – trudna sztuka
Redakcja Lumine

Powszechnie jako asertywność wymieniamy sztukę mówienia “Nie”. Jest to błędne postrzeganie umiejętności jakim jest bycie asertywnym. Bo, mówienie tylko “Nie” bez wrażliwości i szacunku wobec drugiej osoby jest ra...

Czytaj więcej