stres

Kategorie wpisów:

Terapia

Redakcja Lumine

13.07.2021

Sprawdź, jaki jest Twój styl radzenia sobie ze stresem

Jaki jest Twój styl radzenia sobie ze stresem? Zobacz, czym się charakteryzuje. Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

26.02.2021

Dwa oblicza perfekcjonizmu

Perfekcjonizm to jedna z cech, dzięki której możliwe jest zdobywanie ambitnych celów, gdy jednak wiedzie prym w życiu, może być źródłem cierpienia. Skąd zatem tak rozbieżne działa... Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

14.10.2020

Jak stres w życiu przyczynia się do powstania fobii i zaburzeń lękowych?

Jak doświadczanie stresu wpływa na rozwój fobii i zaburzeń lękowych? Jeśli dojdzie do jego nagromadzenia w określonym przedziale czasu np. w ciągu roku, sytuacja robi się niebezpieczna. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

27.08.2020

4 strategie opanowania sytuacji stresowych

Od stresu nie uciekniesz, ale możesz uciec od pogrążania się w sytuacjach stresowych, a pomogą Ci w tym te techniki. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

25.04.2020

Czynniki psychologiczne sprzyjające nadwadze i otyłości

Epidemia nadmiernej masy ciała staje się problemem globalnym i chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Pomimo wielu badań na temat biologicznych czy środowiskowych czynników nadwagi, coraz częściej po... Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

19.04.2020

Psychobiotyki jako nowa metoda wsparcia w terapii zaburzeń afektywnych

Znamy szereg pozytywnych aspektów zdrowotnych dla naszego organizmu, wynikających z właściwej flory bakteryjnej w jelitach. Od wzmocnienia układu odpornościowego, regulacji gospodarki glikemicz... Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

16.04.2020

Kryteria diagnostyczne osobowości unikającej

Życie osoby z zaburzeniem osobowości unikającej mija w dużym stopniu na rezygnacji z możliwości jakie oferuje jej świat. To ludzie wyizolowani, często funkcjonujący w ograniczonej liczbie relacji. Pom... Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

10.04.2020

Mikroflora jelitowa a zaburzenia psychiczne. Co bakterie w jelitach mają do naszej psychiki?

Od pewnego czasu coraz więcej badań i informacji dotyczy funkcjonowania naszych jelit. Słyszymy,” jelita drugim mózgiem”, podkreślając ich ważną rolę w naszym organizmie. Ale, czy b... Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

06.04.2020

Czym jest koncentracja i jakie są przyczyny problemów ze skupieniem uwagi?

Koncentracja jest umiejętnością świadomego skupienia uwagi i utrzymania jej na konkretnym przedmiocie, zjawisku czy zadaniu. Jakie są przyczyny problemów z koncentracją? Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

23.03.2020

Pomaganie w czasie walki z epidemią. Korzyści płynące z czynienia dobra.

Sytuacja epidemii koronawirusa stawia nas w wielu ciężkich sytuacjach. Informacje które do nas napływają są negatywne i budzą niepokój. Wielu z nas zostaje samych w dramacie jaki ich dot... Czytaj więcej