Jaki jest Twój styl radzenia sobie ze stresem? Zobacz, czym się charakteryzuje.
Perfekcjonizm to jedna z cech, dzięki której możliwe jest zdobywanie ambitnych celów, gdy jednak wiedzie prym w życiu, może być źródłem cierpienia. Skąd zatem tak rozbieżne działanie bycia idealnym?
Jak doświadczanie stresu wpływa na rozwój fobii i zaburzeń lękowych? Jeśli dojdzie do jego nagromadzenia w określonym przedziale czasu np. w ciągu roku, sytuacja robi się niebezpieczna.
Od stresu nie uciekniesz, ale możesz uciec od pogrążania się w sytuacjach stresowych, a pomogą Ci w tym te techniki.
Epidemia nadmiernej masy ciała staje się problemem globalnym i chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Pomimo wielu badań na temat biologicznych czy środowiskowych czynników nadwagi, coraz częściej pochylamy się nad psychologicznym aspektem występowa...
"Pewnie myśli, że jestem nieudacznikiem", czyli o tym, dlaczego czytanie w myślach się nie opłaca
Czym jest etykietowanie i dlaczego warto z nim zerwać?
Jak wyolbrzymianie i umniejszanie utrudniają życie? Jak z nimi zerwać?
Nikt Ci nie pomoże i ciągle przydarza Ci się coś złego? A może nadmiernie uogólniasz?