smutek

Kategorie wpisów:

Terapia

Redakcja Lumine

01.05.2022

Pogorszył się stan zdrowia psychicznego Polaków. Jak dbać o nasze zdrowie psychiczne?

Badanie „Pandemia vs. kondycja psychiczna Polaków” przeprowadzone przez UCE RESEARCH dla platformy ePsycholodzy.pl wykazało, że niemal 40% Polaków podupadło ostatnio na zdrowiu psychicznym. Jakie są przyczyny i objawy tak wy... Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

14.05.2021

Scrollujesz fejsa i zawsze zatrzymujesz się na przygnębiających wiadomościach? To doomscrolling

Doomscrolling to skupianie uwagi na przygnębiających informacjach, które widzimy w sieci. Jak się od niego odciąć? Czytaj więcej

Depresja

Redakcja Lumine

01.12.2020

Czy kwas Omega-3 leczy depresję?

Wzrost zachorowań na depresję, zaowocował większym zainteresowaniem wykorzystania zróżnicowanych metod do łagodzenia jej objawów. W szczególności wpływu diety i wyróżnionyc... Czytaj więcej

Depresja

Redakcja Lumine

30.09.2020

Objawy męskiej depresji

Od lat przyjęto, że depresja dotyka i diagnozuje się ją u częściej kobiet. Statystyki prób samobójczych i samobójstw dają jednak zdecydowaną przewagę panom. Czy zatem depresja u m... Czytaj więcej

Depresja

Redakcja Lumine

28.05.2020

Czy można zapobiec nawrotom depresji?

Depresja zwana chorobą duszy i ciała często paraliżuje życie zarówno chorego jak i jego otoczenia. Walka z nią jest ciężka i nierówna a często mimo wygranej, choroba wraca. Czy istnieją... Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

19.04.2020

Psychobiotyki jako nowa metoda wsparcia w terapii zaburzeń afektywnych

Znamy szereg pozytywnych aspektów zdrowotnych dla naszego organizmu, wynikających z właściwej flory bakteryjnej w jelitach. Od wzmocnienia układu odpornościowego, regulacji gospodarki glikemicz... Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

16.04.2020

Osobowość unikająca. Dlaczego osoby z tym zaburzeniem ciągle ratują się ucieczką?

Od pokoleń wszyscy znamy mechanizm ucieczki. Działaniami takimi jest unikanie pewnych zdarzeń i sytuacji w życiu. Jednak żyjąc w społeczeństwie i chcąc funkcjonować w poprawnych relacjach oraz rolach... Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

14.04.2020

Przeciążenie informacyjne - jak je rozpoznać i jak z nim walczyć?

Przeciążenie informacyjne to stan, w którym ludzki mózg jest bombardowany większą ilością informacji niż ta, którą może przetworzyć. Jakie są jego skutki i jak mu przeciwdziałać?... Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

14.10.2019

Globus histericus, czyli uczucie uścisku w gardle. Skąd się bierze?

To uczucie towarzyszy Ci zawsze, gdy znajdujesz się w stresującej sytuacji? Czujesz w gardle ścisk? Masz wrażenie, że utknęła w nim kula, która nie pozwala Ci wydusić słowa? Czytaj dalej, a dow... Czytaj więcej

Depresja

Redakcja Lumine

25.09.2019

DDD, czyli Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych - jak im pomóc?

DDD to skrót od Dorosłego Dziecka z Rodziny Dysfunkcyjnej. Na czym polega ten syndrom, jakie są jego objawy, przyczyny i gdzie odczuwająca go osoba może szukać pomocy? Czytaj więcej