Terapia

Czym jest terapia schematów?

Czym jest terapia schematów?
Redakcja Lumine

Schematy jako trwałe wzorce zachowania wpływające negatywnie na nasze funkcjonowanie, potrzebują właściwego i dość złożonego podejścia do psychoterapii. I to miejsce właśnie zajmuje terapia schematów. Jakie są jej główne cechy oraz skąd...

Czytaj więcej



Terapia

Schematy i mechanizmy ich działania

Schematy i mechanizmy ich działania
Redakcja Lumine

Utarte wzorce zachowania, emocje i reakcje organizmu powtarzające się przy doświadczanych sytuacjach to schematy. Nabyte w dzieciństwie, mocno zakorzenione, trudne do zmiany. Jakie metody działania występują w momencie uaktywnienia się schematu? Czym...

Czytaj więcej


Terapia

Jak powstają nieadaptacyjne schematy?

Jak powstają nieadaptacyjne schematy?
Redakcja Lumine

Schematy działają jak pułapka na samego siebie, ciężko z nich się uwolnić i choć przynoszą nam same straty, tkwimy w nich powielając te same wzorce. Jak powstają schematy? Co jest źródłem tych sztywnych, nieadaptacyjnych wzorów zachowan...

Czytaj więcej


Terapia

Czym są schematy w naszym życiu ?

Czym są schematy w naszym życiu ?
Redakcja Lumine

Zdarzyło ci się kiedyś zareagować na pewną sytuację kilkakrotnie w podobny sposób? Zastosowałeś ten sam unik lub dopadły cię znajome emocje? Jeśli tak, zastosowałeś w swoim zachowaniu schemat, wyuczony i utrwalony latami, choć nabyty w dzieciń...

Czytaj więcej