rozwój osobisty

Kategorie wpisów:

Terapia

Redakcja Lumine

27.08.2021

Jak nauczyć się cierpliwości?

Cierpliwość to umiejętność odraczania potrzeb i czekania na ich spełnienie. Jak się jej nauczyć? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

14.07.2021

Dlaczego osądzamy innych? Jak z tym zerwać?

Skąd bierze się osądzanie i jak z nim zerwać? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

09.07.2021

Proste ćwiczenie na zmienienie przekonań o sobie i o świecie

Zauważasz, że często przyczyną konfliktów jest sposób, w który interpretujesz rzeczywistość? Dowiedz się, jak szybko zmienić swoje przekonania o sobie i o świecie. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

08.07.2021

Sprawdź, czy jesteś odpowiedzialny za swoje życie, czy po prostu się mu poddajesz

Nie każdy dorosły człowiek jest odpowiedzialny za swoje życie. Czym różni się bohater od ofiary? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

01.07.2021

Jakie są style atrybucji i w jaki sposób wpływają na Twoje samopoczucie?

Tę samą sytuację, można interpretować na milion sposób. Jaką rolę odgrywają w tym style atrybucji? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

25.06.2021

3 składniki wysokiej wydajności Manuela Colomy

Masz problem z wydajnością? Posłuchaj, co na jej temat mówi Manuel Coloma. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

27.05.2021

Jak odłączyć się od pracy po pracy? Niemcy wiedzą i mają swoje Feierabend

Jak odciąć się od pracy w czasach pracy zdalnej? Pomoże Ci Feierabend. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

04.03.2021

Proste ćwiczenie na zmianę postrzegania rzeczywistości. Jak nauczyć się metapostawy?

Jak nauczyć się postrzegać konfliktowe sytuacje stojąc z boku? Ćwiczenie metapostawy. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

03.03.2021

Dwie metody, które pozwolą Ci poznać, kiedy sam zniekształcasz swoją rzeczywistość

Kiedy do głosu dochodzą Twoje negatywne schematy myślowe, zaczynasz zniekształcać rzeczywistość. Jak rozpoznać te momenty? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

18.02.2021

Jak być dobrze zorganizowanym? Poznaj cechy dobrej organizacji

Organizacja to podstawa efektywnej pracy i sukcesu, ale nie zawsze łatwo się do niej zabrać. Od czego zacząć? Czytaj więcej