Żyjemy w ciągłym biegu, stresie i nieograniczonym dostępie do jedzenia, które jak się okazuje kompensuje nam wiele niepowodzeń i rozczarowań. Wspólne posiłki poszerzają relacje towarzyskie, jedzenie zaspokaja poczucie pustki czy o...
Obsesyjne myśli, uczucia i zachowania związane z seksem, które nie pozwalają Ci normalnie funkcjonować? Skutecznie utrudniają zbudowanie zdrowego związku, życie rodzinne i zawodowe. Takim problemem są właśnie kompulsywne zachowania seksualne,...
Mówi się "panie przodem", ale niestety nie w 1/3 sypialni współżyjących ze sobą par. Przedwczesny wytrysk jest jednym z najczęstszych zaburzeń seksualnych mężczyzn. Dlaczego jest tematem, którego nie można pomijać, igno...
Ogromna potrzeba atrakcyjności jaki wymuszają na nas kanony serwowanego w mediach piękna, popycha, najczęściej kobiety, do działań związanych z utrzymaniem szczupłej sylwetki. I o ile sama nadwaga i otyłość, także niesie za sobą negatywne skutk...
Mała, słodka kostka czekolady, chrupiąca kajzerka, kremowy makaron z sosem, niewinne przyjemności, zwykły posiłek, jednak dla osób z zaburzeniami odżywiania samo zło! One doskonale wiedzą, ile kalorii, jaką wagę i jaki skład mają wymienione po...
Dlaczego dobry człowiek robi złe rzeczy, czyli Efekt Lucyfera i eksperyment doktora Zimbardo
5 ćwiczeń na poprawę koncentracji
Czym jest koncentracja i jakie są przyczyny problemów ze skupieniem uwagi?
Jak aktywnie słuchać? Poznaj techniki aktywnego słuchania