Nawet bez pandemii koronawirusa obsesyjne mycie rąk jest problemem wielu osób. Nic zatem dziwnego w tym, że ich zaburzenie nasila się w tych ciężkich czasach. Jak można pomóc osobie z OCD?
Ustawiasz wszystkie buty równo, a przechodząc przez przejście zawsze stawiasz stopy na białych pasach? Może nie wyjdziesz z domu bez naciśnięcia klamki i sprawdzenia, czy zamknąłeś drzwi? Jak opanować natrętne myśli?
Ile razy dziennie myjesz ręce? I jaka liczba świadczy o tym, że robisz to za często? Obsesyjne mycie rąk jest jednym z częściej spotykanych zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Dotknięte nim osoby bezcelowo wykonują czynności higieniczne, a częsty konta...
Czujesz napięcie i niepokój, gdy znajdujesz się w nieuporządkowanym otoczeniu albo wśród ludzi, którzy postępują spontanicznie, a ich zachowanie wykracza poza przyjęte normy? Napięcie, niepewność to Twoi odwieczni towarzysze? Oto...
Wyobraź sobie sytuację, może znasz ją z autopsji, w której lęk i strach są Twoimi nieustannymi kompanami. Martwisz się z powodu różnych wydarzeń i nie jesteś w stanie pokonać ani uzasadnić swoich zmartwień. Opisz, wymaluj, tak dokładnie...
Prześladuje Cię przeczucie, że stanie się coś złego? Poznaj schemat podatności na zranienie lub zachorowanie
Wszystkie oblicza aktywnego schematu zależności i niekompetencji. Przełam to!
Masz wrażenie, że nie pasujesz do swojej paczki znajomych i ludzi z pracy? Zobacz, czym jest schemat izolacji społecznej
Czujesz się winny i wybrakowany? Poczytaj o schemacie wadliwości i wstydu