Lęki / Nerwica

5 sposobów na zapanowanie nad złością

5 sposobów na zapanowanie nad złością
Redakcja Lumine

Marek zajmuje wysokie stanowisko, jednak jego współpracownicy nie są w stanie zrozumieć, dlaczego to właśnie on dostał awans. Okazuje się, że tak wysoko zaprowadziły go kompetencje i doświadczenie, jednak przez brak opanowania i wybuchy złości...

Czytaj więcej




Terapia

Czym jest terapia ACT i w czym może Ci pomóc?

Czym jest terapia ACT i w czym może Ci pomóc?
Redakcja Lumine

Wycofujesz się z nowych projektów i wyzwań z obawy, że coś może pójść nie po Twojej myśli? Uciekasz od emocji, a nowe doświadczenia przyprawiają Cię o gęsią skórkę? Przeczytaj, czym jest terapia ACT i zobacz, w czym może Ci...

Czytaj więcej