Powszechnie jako asertywność wymieniamy sztukę mówienia “Nie”. Jest to błędne postrzeganie umiejętności jakim jest bycie asertywnym. Bo, mówienie tylko “Nie” bez wrażliwości i szacunku wobec drugiej osoby jest ra...
Epidemia nadmiernej masy ciała staje się problemem globalnym i chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Pomimo wielu badań na temat biologicznych czy środowiskowych czynników nadwagi, coraz częściej pochylamy się nad psychologicznym aspektem występowa...
Od pokoleń wszyscy znamy mechanizm ucieczki. Działaniami takimi jest unikanie pewnych zdarzeń i sytuacji w życiu. Jednak żyjąc w społeczeństwie i chcąc funkcjonować w poprawnych relacjach oraz rolach życiowych, unikanie może okazać się problemem. Zab...
Jak sprawić, by polubił nas drugi człowiek? Jak sprawdzić, czy już nas lubi? Oto czynniki wpływające na sympatię.
Słowa kwarantanna i izolacja na dłuższy czas pozostaną w naszej pamięci. Kojarzone będą z wybuchem pandemii koronawirusa, która obecnie nas doświadcza. Jak odosobnienie wpływa na nasze funkcjonowanie? Jak reagujemy na izolację i czy...
Walczysz z fobią i lękami? Te czynniki mogą być Twoim wrogiem
Odporność na frustrację - jak się jej nauczyć?
Onychofagia, czyli skąd się bierze nawykowe obgryzanie paznokci?
Jakie stany somatyczne mogą wywoływać napady paniki i lęku?