Granice emocjonalne określają tożsamość i pozwalają wyrażać siebie. Ich nieszanowanie prowadzi do frustracji i napięć, a sztywne przestrzeganie do konfliktów z otoczeniem. Jak znaleźć złoty środek?
Media społecznościowe to jedne z najbardziej popularnych narzędzi służące do komunikacji w obecnych czasach. Głównie używane przez młodzież. Czy ich zasięg i siła przekonywania ma wpływ na kreowanie nawyków żywieniowych? Jaką rolę socia...
Dojrzałość emocjonalna to zdolność do rozpoznawania i powstrzymywania swoich emocji oraz otwartość w mówieniu o nich, która pozwala na podejmowanie świadomych decyzji. Jak ją kształtować?
Niedojrzałość emocjonalna określana jest plagą naszych czasów. Niszczy związki, a czasem i życie zawodowe. Jak ją rozpoznać i co z nią zrobić?
Powszechnie jako asertywność wymieniamy sztukę mówienia “Nie”. Jest to błędne postrzeganie umiejętności jakim jest bycie asertywnym. Bo, mówienie tylko “Nie” bez wrażliwości i szacunku wobec drugiej osoby jest ra...
Dążenie do harmonii jako mechanizm obronny ego
Atak i kłótliwość są mechanizmami obronnymi osób niepewnych siebie. Jak to działa?
Zaktualizowana chicagowska siódemka, czyli jakie są najczęstsze choroby psychosomatyczne?
Gdy cierpi dusza, choruje ciało - na czym polegają choroby psychosmoatyczne?