Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

emocje

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

27.07.2020

Czym są schematy w naszym życiu ?

Zdarzyło ci się kiedyś zareagować na pewną sytuację kilkakrotnie w podobny sposób? Zastosowałeś ten sam unik lub dopadły cię znajome emocje? Jeśli tak, zastosowałeś w swoim zachowaniu schemat, wyuczony i utrwalony latami, choć nabyty w dzieciń... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

15.07.2020

Jak nie ulegać cudzym emocjom i brać odpowiedzialność za własne?
Z sytuacją zrzucania odpowiedzialności za swoje emocje i przyjmowanie jej za te płynące od drugiego człowieka spotykamy się codziennie. Jak przerwać ten proceder?   Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

30.06.2020

Emocje w etapach choroby nowotworowej
Stawienie czoła chorobie nowotworowej wymaga determinacji i odwagi. Tymczasem w momencie usłyszenia diagnozy o chorobie emocjami, które odczuwamy jest strach, rozpacz i gniew. Jak ważne są emoc... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

24.06.2020

Zniekształcenia poznawcze rodzaje i ich znaczenie
Wyolbrzymiane i nieracjonalne wzorce naszego myślenia, mijające się z faktami i przynoszące utrwalenie objawów negatywnych przy zaburzeniach psychicznych, takich jak depresja czy lęk to zaburze... Czytaj więcej
blog
Depresja

Redakcja Lumine

|

23.06.2020

Zniekształcenia poznawcze a nasze postrzeganie świata
Każdy z nas inaczej odbiera otaczający nas świat. I choć często z góry zakładamy, że dla większości wygląda on tak samo, to w rezultacie tak nie jest. Dlaczego? U każdej osoby występują znieksz... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

02.06.2020

Wiesz, gdzie leżą Twoje granice emocjonalne? Sprawdź, czy potrafisz wyrażać i bronić swoich uczuć
Granice emocjonalne określają tożsamość i pozwalają wyrażać siebie. Ich nieszanowanie prowadzi do frustracji i napięć, a sztywne przestrzeganie do konfliktów z otoczeniem. Jak znaleźć złoty śro... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

26.05.2020

Rola mediów społecznościowych w kreowaniu nawyków żywieniowych
Media społecznościowe to jedne z najbardziej popularnych narzędzi służące do komunikacji w obecnych czasach. Głównie używane przez młodzież. Czy ich zasięg i siła przekonywania ma wpływ na kreo... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

22.05.2020

Jak stać się dojrzałą emocjonalnie osobą?
Dojrzałość emocjonalna to zdolność do rozpoznawania i powstrzymywania swoich emocji oraz otwartość w mówieniu o nich, która pozwala na podejmowanie świadomych decyzji. Jak ją kształtować... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

21.05.2020

Jak poznać, że Twój partner jest niedojrzały emocjonalnie?
Niedojrzałość emocjonalna określana jest plagą naszych czasów. Niszczy związki, a czasem i życie zawodowe. Jak ją rozpoznać i co z nią zrobić? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

30.04.2020

Asertywność – trudna sztuka
Powszechnie jako asertywność wymieniamy sztukę mówienia “Nie”. Jest to błędne postrzeganie umiejętności jakim jest bycie asertywnym. Bo, mówienie tylko “Nie” bez... Czytaj więcej