Terapia

Jak powstają nieadaptacyjne schematy?

Jak powstają nieadaptacyjne schematy?
Redakcja Lumine

Schematy działają jak pułapka na samego siebie, ciężko z nich się uwolnić i choć przynoszą nam same straty, tkwimy w nich powielając te same wzorce. Jak powstają schematy? Co jest źródłem tych sztywnych, nieadaptacyjnych wzorów zachowan...

Czytaj więcej


Terapia

Czym są schematy w naszym życiu ?

Czym są schematy w naszym życiu ?
Redakcja Lumine

Zdarzyło ci się kiedyś zareagować na pewną sytuację kilkakrotnie w podobny sposób? Zastosowałeś ten sam unik lub dopadły cię znajome emocje? Jeśli tak, zastosowałeś w swoim zachowaniu schemat, wyuczony i utrwalony latami, choć nabyty w dzieciń...

Czytaj więcej



Terapia

Emocje w etapach choroby nowotworowej

Emocje w etapach choroby nowotworowej
Redakcja Lumine

Stawienie czoła chorobie nowotworowej wymaga determinacji i odwagi. Tymczasem w momencie usłyszenia diagnozy o chorobie emocjami, które odczuwamy jest strach, rozpacz i gniew. Jak ważne są emocje w walce z rakiem?

Czytaj więcej


Terapia

Zniekształcenia poznawcze rodzaje i ich znaczenie

Zniekształcenia poznawcze rodzaje i ich znaczenie
Redakcja Lumine

Wyolbrzymiane i nieracjonalne wzorce naszego myślenia, mijające się z faktami i przynoszące utrwalenie objawów negatywnych przy zaburzeniach psychicznych, takich jak depresja czy lęk to zaburzenia poznawcze. Są odpowiedzialne za budowę naszych...

Czytaj więcej