emocje

Kategorie wpisów:

Terapia

Redakcja Lumine

28.06.2021

Szybko się denerwujesz i popadasz w złość? Dowiedz się, jak walczyć z niską tolerancją frustracji

Frustracja pojawia się wówczas, gdy następuje niemożność spełnienia żądań i oczekiwań. Co z nią zrobić? Czytaj więcej

Depresja

Redakcja Lumine

30.03.2021

Dlaczego kłamiemy? Kłamstwo- źródła i moc rażenia

Kłamstwo i jego pochodne, jak zdrada, czy oszustwo od dawna postrzegane są przez nas jako oburzające i negatywne zachowanie. Myśląc o nim, widzimy ofiary kłamstw, zdrad i oszustw, zdecydowanie potępia... Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

15.02.2021

Równowaga emocjonalna - czym jest i jak ją osiągnąć?

Równowaga emocjonalna jest reakcją emocjonalną adekwatną do siły działającego bodźca. Jak ją osiągnąć? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

22.12.2020

Czy można kogoś kochać i nienawidzić jednocześnie? Czym jest ambiwalencja uczuć?

Czy to możliwe, by jednocześnie odczuwać dwa sprzeczne i jakby wykluczające się uczucia? Taka sytuacja nosi nazwę ambiwalencji. Na czym dokładnie polega? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

27.09.2020

Czym jest terapia schematów?

Schematy jako trwałe wzorce zachowania wpływające negatywnie na nasze funkcjonowanie, potrzebują właściwego i dość złożonego podejścia do psychoterapii. I to miejsce właśnie zajmuje terapia schemat&oa... Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

27.09.2020

Ciało prawdę Ci powie. Chicagowska siódemka lista chorób psychosomatycznych

Często nasze ciało samo mówi nam, że coś jest nie tak i szwankuje. Ból głowy, duszności, problemy żołądkowe bez jasnej przyczyny. Znasz to? To mogą być objawy psychosomatyczne, wynikając... Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

31.07.2020

Jak radzimy sobie ze schematem, style zachowań

W momencie uaktywnienia się schematu możemy zachować się odpowiednio do stylu w jakim sobie z nim radzimy. Wyróżnić możemy trzy style radzenia sobie w odpowiedzi na aktywny schemat. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

31.07.2020

Nie jestem głodny, tego nie chce – niejadek czy może zaburzenie jedzenia ARFID?

Często od swojego dziecka słyszysz te słowa? Denerwujesz się, wybiórczym jedzeniem lub praktycznie brakiem apetytu? Martwi cię niedowaga i niedobory składników odżywczych, może być to sy... Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

30.07.2020

Schematy i mechanizmy ich działania

Utarte wzorce zachowania, emocje i reakcje organizmu powtarzające się przy doświadczanych sytuacjach to schematy. Nabyte w dzieciństwie, mocno zakorzenione, trudne do zmiany. Jakie metody działania wy... Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

27.07.2020

Jak powstają nieadaptacyjne schematy?

Schematy działają jak pułapka na samego siebie, ciężko z nich się uwolnić i choć przynoszą nam same straty, tkwimy w nich powielając te same wzorce. Jak powstają schematy? Co jest źródłem tych... Czytaj więcej