Każdy z nas lubi uczucie euforii, zadowolenia i tak zwanego błogostanu. Taki stan potrafią zafundować nam endorfiny, które wytwarza nasz organizm w pewnych sytuacjach. Co to są endorfiny? Jak i gdzie ich szukać? Hormony szczęścia i...
Każdy z nas marzy o długim i sprawnym życiu w pełnym zdrowiu. Wiemy jak ważne jest zdrowe odżywianie, sport, pielęgnacja ciała czy rozwój osobisty. Cywilizacja szuka coraz to nowszych wynalazków i metod do przedłużenia naszego zdrowia i...
Adonis mitologiczny bóg, piękny, umięśniony, silny, urzekający kobiety, pożądany. Tak przedstawiają legendy mitologiczny obraz mężczyzny. Dzisiaj o Adonisie, cześciej słyszymy w opisach kompleksu Adonisa, czyli w przypadku wystąpienia zaburzen...
Żyjemy w ciągłym biegu, stresie i nieograniczonym dostępie do jedzenia, które jak się okazuje kompensuje nam wiele niepowodzeń i rozczarowań. Wspólne posiłki poszerzają relacje towarzyskie, jedzenie zaspokaja poczucie pustki czy o...
Ogromna potrzeba atrakcyjności jaki wymuszają na nas kanony serwowanego w mediach piękna, popycha, najczęściej kobiety, do działań związanych z utrzymaniem szczupłej sylwetki. I o ile sama nadwaga i otyłość, także niesie za sobą negatywne skutk...
Higiena snu, czyli jak spać, żeby się wyspać?
Działania wymierzone w bezsenność - jak rozpoznać i leczyć zaburzenia snu?
Boję się, że chłopak mnie porzuci. Czym jest nullofobia i skąd się bierze?
Nie mogę spać. Bezsenność - jak rozpoznać zaburzenia snu? Kiedy zgłosić się do specjalisty?