boję się

Kategorie wpisów:

Terapia

Redakcja Lumine

21.09.2020

Patologiczne zamartwianie się - jak z nim zerwać?

Martwienie się jest wpisane w ludzki żywot, ale co, gdy przyjmuje patologiczną formę? Jak powstrzymać patologiczne zamartwianie się? Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

16.09.2020

Lęk ekologiczny, czyli co spędza sen z powiek młodemu pokoleniu?

Lęk ekologiczny to silny niepokój i strach wynikające ze zmian w środowisku naturalnym. Czym się objawia i co można z nim zrobić? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

30.06.2020

Problemy psychiczne związane z chorobą nowotworową

Rak – krótki wyraz budzący ogrom emocji gdy odnosi się do diagnozy lekarskiej.Ciężar jaki spada na barki chorego, oraz jego bliskich wyzwala lęk, gniew, szokuje i wpędza w rozpacz. Tak tr... Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

12.03.2020

Psychika w czasach epidemii, jak łagodzić lęk przed koronawirusem?

To była kwestia czasu. Dotarł i do nas. 4 Marca2020 roku potwierdzono pierwszy przypadek zachorowania na koronawirusa w Polsce. Dziś to temat numer jeden w mediach, radiu, czy na ulicy. Śledzim... Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

29.02.2020

Koronawirus-lęki i panika a fakty

„Jedyna forma zarazy przenosi się szybciej od wirusa - strach” słowa Dana Browna idealnie opisują aktualna sytuację ogólnie wprowadzonej i odczuwanej paniki na świecie, wywołanej lę... Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

18.11.2019

Dlaczego nastolatki się tną? Przyczyny i leczenie samookaleczeń

Problem samookaleczenia zwykle pojawia się wraz z tematem dojrzewania. Dlaczego nastolatki się tną? Jak można im pomóc? Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

15.10.2019

5 sposobów na opanowanie drżących rąk

Na służbowych spotkaniach, rozmowach z szefem czy na pierwszej randce Natalia zawsze trzymała ręce pod stołem. Bała wyciągnąć się je nawet wówczas, gdy musiała coś zanotować. Dlaczego? Drżały z... Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

14.10.2019

Globus histericus, czyli uczucie uścisku w gardle. Skąd się bierze?

To uczucie towarzyszy Ci zawsze, gdy znajdujesz się w stresującej sytuacji? Czujesz w gardle ścisk? Masz wrażenie, że utknęła w nim kula, która nie pozwala Ci wydusić słowa? Czytaj dalej, a dow... Czytaj więcej

Depresja

Redakcja Lumine

26.09.2019

Kiedy własne ciało staje się obce. Czym jest depersonalizacja?

Wyobraź sobie sytuację, w której obserwujesz swoje życie i siebie stojąc z boku. Twoje ciało jest Ci całkowicie obce i zatracasz poczucie własnego "ja". Brzmi przerażająco? Z takimi p... Czytaj więcej

Depresja

Redakcja Lumine

25.09.2019

DDD, czyli Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych - jak im pomóc?

DDD to skrót od Dorosłego Dziecka z Rodziny Dysfunkcyjnej. Na czym polega ten syndrom, jakie są jego objawy, przyczyny i gdzie odczuwająca go osoba może szukać pomocy? Czytaj więcej