Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

bezsenność

blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

30.10.2019

Kiedy ciało śpi, a budzi się świadomość. Czym jest paraliż senny?

Sen, z którego nie możesz się obudzić? Chcesz krzyczeć, ale nie wydajesz z siebie żadnego dźwięku? Ogarnia Cię niepokój i wrażenie, że całe zło tego świata siedzi Ci na klatce piersiowej? Zapewne doświadczasz paraliżu sennego. Czym jest... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

19.07.2019

Bezsenność osób starszych - skąd się bierze i jak ją leczyć?
Wiesz już czym jest bezsenność, skąd się bierze, jak ją leczyć i jak zadbać o właściwą higienę snu. Warto przyglądnąć się jeszcze problemom z zaśnięciem u osób starszych. Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

17.07.2019

Higiena snu, czyli jak spać, żeby się wyspać?
Wiemy, jak ważne jest wysypanie się, dlatego dalej wgłębiamy się w temat bezsenności. Dzisiaj zajmiemy się eliminacją zewnątrzpochodnych przyczyn zaburzeń snu oraz porozmawiamy o tym, jak wygląda zdro... Czytaj więcej
blog
Depresja

Redakcja Lumine

|

16.07.2019

Działania wymierzone w bezsenność - jak rozpoznać i leczyć zaburzenia snu?
Brniemy dalej w nieprzespane noce, na celownik obierając bezsenność. W poprzednim artykule opisaliśmy, czym jest zaburzenie snu oraz przeanalizowaliśmy jego przyczyny i konsekwencje. Dzisiaj pó... Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

15.07.2019

Nie mogę spać. Bezsenność - jak rozpoznać zaburzenia snu? Kiedy zgłosić się do specjalisty?
1/3 życia spędzamy na spaniu, a przynajmniej tyle czasu powinniśmy na nie poświęcać. Sen jest czynnością równie ważną i niezbędną do życia jak picie wody, wdychanie powietrza i przyjmowanie pos... Czytaj więcej