Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

aktywność fizyczna

blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

16.11.2020

Jak pokonać wymówki i zacząć ćwiczenia fizyczne, które pomogą w walce z zaburzeniami lękowymi?

Ćwiczenia fizyczne stanowią jedną z najskuteczniejszych metod walki z lękiem uogólnionym i zaburzeniami lękowymi. Jak się do nich zebrać i jak pokonać własne wymówki? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

15.06.2019

Sport jako pigułka szczęścia
Negatywny nastrój, brak energii, uczucie wyczerpania pesymistycznie wpływają na nasze działania. Popadamy w marazm i szukamy sposobów na poprawę samopoczucia. Gdy dodatkowo dręczą nas r&... Czytaj więcej