„Nie możemy zmienić otoczenia, ale możemy zmienić sposób, w jaki reagujemy na nie” -Victor Frankl

 Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną in-spe.

Specjalizuje się w diagnozie psychologicznej i neuropsychologicznej oraz terapii indywidualnej dorosłych.

Oferuję wsparcie w radzeniu sobie z problemami takimi jak lęki, depresja, zaburzenia odżywiania oraz trudności w relacjach interpersonalnych.

Moje podejście terapeutyczne opiera się na holistycznym podejściu, które uwzględnia zarówno aspekty psychiczne, jak i fizyczne oraz społeczne. W mojej pracy kładę duży nacisk na budowanie empatycznej i wspierającej relacji z klientami oraz na wspólne opracowanie spersonalizowanych strategii terapeutycznych.

Jako terapeuta, wierzę w znaczenie terapii opartej na wartościach oraz umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami poprzez akceptację i zaangażowanie w działanie zgodne z własnymi wartościami życiowymi. Wspólnie z klientem eksploruję ich cele terapeutyczne i pomagam im znaleźć drogę do realizacji tych celów.

Moje metody terapeutyczne obejmują techniki z różnych dziedzin, takie jak psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), Terapia schematów, Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), medytacja, praktyki mindfulness,, praca z ciałem i wiele innych.

Jako terapeutka cenię znaczenie stworzenia bezpiecznej i wspierającej przestrzeni terapeutycznej, w której klienci mogą poczuć się komfortowo w dzieleniu się swoimi przeżyciami i emocjami. Moja praca opiera się na szacunku, empatii oraz współpracy z klientami w procesie terapeutycznym.

Doświadczenie w pracy z Pacjentami zdobywałam na Oddziałach Ogólnopsychiatrycznym i Psychogeriatrii w MSCZ im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie, Stowarzyszeniu „Widzących więcej „w Fundacji One Life i prywatnych placówkach psychologicznych.

Moje zainteresowania skupiają się wokół neuropsychologii i jej wpływu na funkcjonowanie człowieka i organizacji.

Od wielu lat biorę udział w licznych szkoleniach, warsztatach i konferencjach, codziennie szukam nowych inspiracji z dziedziny psychologii i neuronauk, gdyż psychologia i neurobiologia to moja pasja.

W wolnym czasie lubię czytać książki, jeździć na rowerze i tańczyć. Pasjonuję się neuronauką, lifelong learningiem i rozwojem osobistym.

Jeśli szukasz wsparcia w odnalezieniu równowagi emocjonalnej, zgłębieniu swoich zasobów wewnętrznych i rozwoju osobistym, zapraszam do kontaktu. Cieszę się na możliwość współpracy i podróży w kierunku lepszego samopoczucia i życia, razem z Tobą."