Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Blog

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

21.07.2021

O tym, dlaczego słyszysz tylko, to co chcesz słyszeć. Czyli czym jest selektywna uwaga?

Na czym polega zaburzenie myślenia nazywane selektywną uwagą? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

20.07.2021

Stresujesz się ważnym spotkaniem i już wiesz, że nic się na nim nie uda? Poczytaj o emocjonalnym uzasadnieniu
Emocjonalne uzasadnienie to kierowanie się emocjami we wnioskowaniu. Dlaczego to błąd? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.07.2021

Każde nowe wyzwanie widzisz w czarnych barwach? Jak skończyć z katastrofikacją?
Katastrofikacja to przewidywanie niebezpieczeństwa w przyszłości. Jak z nią zerwać? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.07.2021

Czujesz, że ludzie Cię obgadują i często bierzesz na siebie winę za konflikty? Czym jest personalizacja?
Personalizacja to jedno ze zniekształceń myślenia. Na czym dokładnie polega? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

15.07.2021

Czym jest myślenie czarno-białe? Przynosi więcej szkód czy pożytku?
Na czym polega zniekształcenie myślenia zwane myśleniem czarno-białym? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

14.07.2021

Dlaczego osądzamy innych? Jak z tym zerwać?
Skąd bierze się osądzanie i jak z nim zerwać? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

13.07.2021

Sprawdź, jaki jest Twój styl radzenia sobie ze stresem
Jaki jest Twój styl radzenia sobie ze stresem? Zobacz, czym się charakteryzuje. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

12.07.2021

Zespół dziecka potrząsanego - czym jest?
Potrząsanie dzieckiem przez tracących kontrolę rodziców może wywołać tzw. zespół dziecka potrząsanego. Czym jest ta choroba? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

10.07.2021

Proste ćwiczenie, które pomoże Ci pracować nad asertywnością i granicami emocjonalnymi
Jak rozwijać swoją asertywność? Poznaj proste ćwiczenie, dzięki któremu łatwiej będzie Ci wyrażać siebie. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

09.07.2021

Proste ćwiczenie na zmienienie przekonań o sobie i o świecie
Zauważasz, że często przyczyną konfliktów jest sposób, w który interpretujesz rzeczywistość? Dowiedz się, jak szybko zmienić swoje przekonania o sobie i o świecie. Czytaj więcej