| Lumine

Seksualność

Lęki / Nerwica

Depresja

Terapia

Seksualność

Lęki / Nerwica

Depresja

Terapia

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 12.09.2023

Liderze, czy wiesz, jak rozmawiać z Twoim zespołem o zdrowiu psychicznym?

Oczywistość, że zdrowie psychiczne jest kluczowym aspektem naszego życia, staje się coraz bardziej powszechna. Jednak w...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 06.09.2023

Kiedy pozytywność staje się toksyczna: cienka granica między wsparciem a naciskiem

W dzisiejszym społeczeństwie kult pozytywności jest powszechny. Zalewani jesteśmy komunikatami, że powinniśmy być optymi...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 31.08.2023

Co jest trudne w byciu rodzicem? Psychologiczne aspekty

Wchodząc na ścieżkę rodzicielstwa, ludzie stają przed jednym z największych życiowych wyzwań. Bycie rodzicem to podr&oac...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 23.08.2023

Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie psychiczne?

Życie we współczesnym świecie często wystawia nas na liczne wyzwania i stresory. W zatłoczonym harmonogramie obow...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 13.08.2023

Jak wygląda terapia dla par? Wszystko, co powinniście wiedzieć przed wspólną wizytą

Wspólne życie to podróż pełna wyzwań i radości, jednak czasami nawet najzdrowszy związek może wymagać wspa...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 13.08.2023

Tworzenie mapy dziękczynienia: dlaczego i jak prowadzić dziennik wdzięczności?

W codziennym pędzie życia łatwo zapominać o tym, co naprawdę ma znaczenie. Często skupiamy się na problemach, wyzwaniach...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 09.08.2023

Jak poprawić jakość snu? Znaczenie dobrego snu dla zdrowia psychicznego

Zdrowie psychiczne w dużym stopniu jest jednym z kluczowych elementów naszego dobrego samopoczucia. Wsp&oac...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 03.08.2023

Sztuka asertywności: jak wyrażać swoje potrzeby bez strachu?

Często wiele osób boryka się z trudnościami w wyrażaniu swoich potrzeb ze strachu przed odrzuceniem, krytyką czy...

Terapia

Dodał Insińska Beata, 28.07.2023

Za co kocham TSR - czyli o terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu słów kilka.

Uwielbiam ten rodzaj terapii przede wszystkim za optymizm, za wiarę w możliwości, za przekonanie, że każdy przy odpowied...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 27.07.2023

Edukacja o zdrowiu psychicznym: dlaczego jest ważna i jakie są dobre źródła wiedzy?

Zdrowie psychiczne jest równie istotne, jak zdrowie fizyczne, jednak często pozostaje zaniedbywane i traktowane j...

Potrzebujesz pomocy?

Posiadamy szerokie grono specjalistów z różnych dziedzin psychologii.

Poznaj naszych specjalistów

Blog