Blog

Filtruj artykuły

arrow

Seksualność

Lęki / Nerwica

Depresja

Terapia

blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 23.11.2020

Zakupholizm - czym jest, jak się objawia i jak z nim zerwać?
Zakupoholizm to uzależnienie od robienia zakupów, nieprzemyślanych i niepotrzebnych. Jest to przymus bezsensowneg...
blog
Lęki / Nerwica

Dodał Redakcja Lumine, 18.11.2020

Koronafobia, czyli jak COVID-19 poszerzył nomenklaturę zaburzeń lękowych
Czy strach przed zarażeniem koronawirusem może przybrać wymiar fobii? Czy następne pokolenia będą panicznie bać się pand...
blog
Lęki / Nerwica

Dodał Redakcja Lumine, 17.11.2020

Pora rozprawić się z mitami na temat ataków paniki. Zawał? Omdlenie? Obłęd? To się nie wydarzy
Martwisz się, że podczas ataku paniki Twoje serce przestanie bić, zemdlejesz, stracisz nad sobą kontrolę, a nawet umrzes...
blog
Lęki / Nerwica

Dodał Redakcja Lumine, 16.11.2020

Jak pokonać wymówki i zacząć ćwiczenia fizyczne, które pomogą w walce z zaburzeniami lękowymi?
Ćwiczenia fizyczne stanowią jedną z najskuteczniejszych metod walki z lękiem uogólnionym i zaburzeniami lękowymi....
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 13.11.2020

Uzależnienie od adrenaliny - skąd się bierze?
Adrenalina ma działanie narkotyczne, co oznacza, że można się od niej uzależnić. Jakie są objawy takiego uzależnienia i...
blog
Lęki / Nerwica

Dodał Redakcja Lumine, 12.11.2020

Jak wizualizacja spokojnej sceny powstrzymuje ataki paniki i pozwala zachować spokój?
Czy wyobrażanie sobie spokojnej sceny może pomóc w odzyskaniu kontroli nad emocjami i powstrzymać nadchodzący ata...
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 11.11.2020

Jak władza zmienia człowieka? Czyli czym jest Hubris?
Hubris to termin odnoszący się do procesu zmieniania się człowieka, który jest u władzy. Dotyczy osób zajm...
blog
Lęki / Nerwica

Dodał Redakcja Lumine, 10.11.2020

Jak oddychać przeponą? Proste ćwiczenie, które pomoże Ci zwalczyć ataki paniki
Jednym ze sposobów walki z fobiami i atakami paniki jest relaksacja w postaci oddychania przeponą. Jednak to, co...
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 09.11.2020

Dlaczego dorośli ludzie zachowują się jak dzieci? Skąd bierze się infantylizm?
Dlaczego dorosły człowiek potrafi mazać się i obrażać jak dziecko? Czym jest infantylizm i jakie są jego rodzaje?
blog
Terapia

Dodał , 06.11.2020

Sprawdź swoją asertywność z testem Rathusa
Jak sprawdzić poziom swojej asertywności? Z pomocą przychodzi test Rathusa, który choć ma już blisko 50 lat ciągl...

Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE