| Lumine

Seksualność

Lęki / Nerwica

Depresja

Terapia

Seksualność

Lęki / Nerwica

Depresja

Terapia

Seksualność

Dodał Redakcja Lumine, 13.01.2021

Strach przed uwodzeniem i pieszczotami? Malaksofobia, czyli skąd biorą się lęki w sypialni

Malaksofobia zwana również sarmasofobią to strach przed uwodzeniem, miłością i zbliżeniem. Skąd się bierze, jakie...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 12.01.2021

Adaptacja auodestrukcyjna odpowiedzią na pytanie, dlaczego tkwisz w relacjach, które Cię ranią

Bywa, że tkwisz w raniącej i niezdrowej sytuacji całymi latami, wmawiając sobie, że właśnie tak musi być. To właśnie sed...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 11.01.2021

Jak rozpoznać osobowość autodestrukcyjną?

Osoby z osobowością autodestrukcyjną mają tendencje do wyrządzania krzywdy samemu sobie. Jakie są cechy tej osobowości?...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 08.01.2021

Czym jest pozytywne wzmocnienie i jak je stosować?

Pozytywne wzmocnienie to nic innego jak nagroda następująca po zachowaniu, które chce się utrwalić.

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 07.01.2021

Silna osobowość - jakie są jej cztery cechy rozpoznawcze?

Osoby z silną osobowością idą przez życie jak burza. Dostosowują się do sytuacji, są odporne na stres, co sprzyja osiąga...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 06.01.2021

Oto 5 elementów dobrego życia. Poznaj model PERMA i wprowadź go w życie od zaraz

Model PERMA to przepis od ojca psychologii pozytywnej, czyli Martina Seligmana, na to by poprawić jakość swojego życia....

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 05.01.2021

Wiedziałeś, że tak będzie? Czyli słów kilka o efekcie pewności wstecznej

Efekt wiedzy po fakcie zwany także pełzającym determinizmem to doskonale znany Ci mechanizm, który uaktywnia się...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 04.01.2021

Budzisz się smutny i z brakiem energii do życia? Czym są poranny smutek i poranna depresja?

Budzisz się, otwierasz oczy i już czujesz się źle, ale w miarę upływu dnia nabierasz entuzjazmu? Czym są poranny smutek...

Lęki / Nerwica

Dodał Redakcja Lumine, 30.12.2020

Jeśli w walce z fobią jest za wcześnie na desensytyzację klasyczną, spróbuj desensytyzacji w wyobraźni

Indukowanie sobie objawów fobii należy do jednych z najskuteczniejszych metod walki z lękiem, ale co zrobić, jeśl...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 29.12.2020

Jak mówić i jak reagować na komplementy?

Komplementy to przyjemne zdania i słowa na temat wyglądu, charakteru czy zachowania. Tak naprawdę potrzebuje ich każdy z...

Potrzebujesz pomocy?

Posiadamy szerokie grono specjalistów z różnych dziedzin psychologii.

Poznaj naszych specjalistów

Blog