Blog

Filtruj artykuły

arrow

Seksualność

Lęki / Nerwica

Depresja

Terapia

blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 04.05.2021

Zdania instant, czyli jak błyskotliwe przerwać komuś, kto Cię słownie atakuje?
Wiesz, że dyskusja, którą toczysz prowadzi donikąd? Oto prosty sposób, który pomoże uniknąć Ci konf...
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 28.04.2021

Czym są tryby schematów?
Czym są tryby schematów i dlaczego pełnią tak ważną rolę w terapii?
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 27.04.2021

Jak powstają schematy?
Skąd biorą się schematy? I jaką rolę w ich tworzeniu się odgrywa temperament?
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 26.04.2021

Jak rozpoznawać automatyczne myśli i nad nimi zapanować?
Myśli automatyczne to efekt aktywności naszych schematów, jak nad nimi zapanować?
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 26.04.2021

Nie potrafisz wybaczać błędów sobie i innym? Dowiedz się, jak przełamać schemat bezwzględnej surowości
Jesteś bezwzględny i surowy wobec siebie i bliskich? Dowiedz się, jak z tym skończyć.
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 23.04.2021

Ciągle odkładasz coś na później albo masz tyle do zrobienia, że nie masz kiedy odpocząć? Poznaj schemat nadmiernych wymagań
Wiesz, że jesteś wymagający wobec siebie i innych? Poczytaj o schemacie nadmiernych wymagań.
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 22.04.2021

Czujesz się sztywno na imprezach i wiesz, że jesteś spięty? Poczytaj o schemacie zahamowania emocjonalnego
Masz wrażenie, że jesteś spięty i nie możesz wyluzować? Poczytaj o schemacie zahamowania emocjonalnego.
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 21.04.2021

Widzisz świat w ciemnych barwach? Przełam schemat negatywizmu i pesymizmu
Widzisz świat w ciemnych barwach? Poczytaj o schemacie pesymizmu i negatywizmu.
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 20.04.2021

Rozpamiętujesz wiele sytuacji i zastanawiasz się, dlaczego to powiedziałeś? To schemat poszukiwania akceptacji i uznania
Czujesz potrzebę imponowania innym? Przełam schemat poszukiwania akceptacji i uznania.
blog
Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 20.04.2021

Wolisz pomagać innym niż dbać o swoje potrzeby? Jak przełamać schemat samopoświęcenia?
Częściej pomagasz innym niż dbasz o swoje potrzeby? Poznaj istotę schematu samopoświęcenia.

Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE