| Lumine

Kategorie wpisów:

Terapia

Redakcja Lumine

16.12.2020

To, czego potrzebujemy wszyscy, czyli dystans psychologiczny. Jak go nabrać?

Bywają sytuacje, w których emocje biorą górę i nie można rozsądnie spojrzeć na to, co właśnie się zrobiło i co zrobić się chce. W takich przypadkach warto nabrać psychologicznego dystansu. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

14.12.2020

Dlaczego dajemy innym rady, z których nie skorzystalibyśmy sami? Na czym polega paradoks króla Salomona?

Paradoks króla Salomona to dawanie innym dobrych rad, z których niekoniecznie skorzystałoby się samemu. Dlaczego ciągle dajemy się mu ponieść? Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

11.12.2020

O czym zacząć myśleć, by przetrwać atak paniki?

Jak powstrzymać atak paniki? Poznaj dwie skuteczne metody na opanowanie nadchodzącego napadu lęku. Czytaj więcej

Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

10.12.2020

Jedna z najskuteczniejszych metod walki z fobią i atakami paniki to indukcja objawów. Na czym dokładnie polega?

Indukcja objawów w leczeniu napadów paniki polega na celowym ich wywoływaniu, by nauczyć się, że nie są one zagrożeniem dla zdrowia. Na czym dokładnie polega ta metoda? Czytaj więcej

Depresja

Redakcja Lumine

09.12.2020

Antynatalizm - kim są ludzie, którzy uważają, że płodzenie dzieci jest niemoralne?

Antynatalizm to filozofia, pogląd zakładający, że posiadanie dzieci jest moralnie złe. Skąd takie wnioski? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

08.12.2020

Jak hałas wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie?

Hałas stał się nieodłącznym elementem codzienności większości z nas, jednak nie da się ukryć, że jego wpływ na zdrowie jest druzgocący. Czym grozi i jak się przed nim chronić? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

07.12.2020

SAVERS - 6 nawyków, które powinieneś wprowadzić do swoich poranków, by czuć się lepiej każdego dnia

Metoda SAVERS to 6 kroków, od których powinno zaczynać się każdy dzień. Zadaniem twórcy tej techniki, odmienią one Twoje życie i podniosą jego jakość. Czytaj więcej

Seksualność

Redakcja Lumine

04.12.2020

Co kolor spermy mówi o stanie zdrowia i płodności?

Co kolor nasienia może powiedzieć o stanie zdrowia mężczyzny oraz o jego płodności? Są odcienie, które są wyraźnym sygnałem do tego, by udać się do lekarza. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

03.12.2020

Czym jest prawdziwy odpoczynek i jak powinien wypoczywać każdy człowiek?

Odpoczynek to bardzo ważny element naszej codzienności i choć dla każdego przybiera nieco inną formę, pokażemy Ci wzór na relaks idealny. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

01.12.2020

Taneczna terapia

Taniec często jest wyrazem naszych emocji. Ruch kojarzy się nam z wolnością i sprawnością. Od wieków towarzyszy ludzkości w obrzędach, rytuałach, jako forma tradycji i kultury. Uruchamiając nie... Czytaj więcej

Blog

To, czego potrzebujemy wszyscy, czyli dystans psychologiczny. Jak go nabrać?