Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Blog

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

16.12.2020

To, czego potrzebujemy wszyscy, czyli dystans psychologiczny. Jak go nabrać?

Bywają sytuacje, w których emocje biorą górę i nie można rozsądnie spojrzeć na to, co właśnie się zrobiło i co zrobić się chce. W takich przypadkach warto nabrać psychologicznego dystansu. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

14.12.2020

Dlaczego dajemy innym rady, z których nie skorzystalibyśmy sami? Na czym polega paradoks króla Salomona?
Paradoks króla Salomona to dawanie innym dobrych rad, z których niekoniecznie skorzystałoby się samemu. Dlaczego ciągle dajemy się mu ponieść? Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

11.12.2020

O czym zacząć myśleć, by przetrwać atak paniki?
Jak powstrzymać atak paniki? Poznaj dwie skuteczne metody na opanowanie nadchodzącego napadu lęku. Czytaj więcej
blog
Lęki / Nerwica

Redakcja Lumine

|

10.12.2020

Jedna z najskuteczniejszych metod walki z fobią i atakami paniki to indukcja objawów. Na czym dokładnie polega?
Indukcja objawów w leczeniu napadów paniki polega na celowym ich wywoływaniu, by nauczyć się, że nie są one zagrożeniem dla zdrowia. Na czym dokładnie polega ta metoda? Czytaj więcej
blog
Depresja

Redakcja Lumine

|

09.12.2020

Antynatalizm - kim są ludzie, którzy uważają, że płodzenie dzieci jest niemoralne?
Antynatalizm to filozofia, pogląd zakładający, że posiadanie dzieci jest moralnie złe. Skąd takie wnioski? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

08.12.2020

Jak hałas wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie?
Hałas stał się nieodłącznym elementem codzienności większości z nas, jednak nie da się ukryć, że jego wpływ na zdrowie jest druzgocący. Czym grozi i jak się przed nim chronić? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

07.12.2020

SAVERS - 6 nawyków, które powinieneś wprowadzić do swoich poranków, by czuć się lepiej każdego dnia
Metoda SAVERS to 6 kroków, od których powinno zaczynać się każdy dzień. Zadaniem twórcy tej techniki, odmienią one Twoje życie i podniosą jego jakość. Czytaj więcej
blog
Seksualność

Redakcja Lumine

|

04.12.2020

Co kolor spermy mówi o stanie zdrowia i płodności?
Co kolor nasienia może powiedzieć o stanie zdrowia mężczyzny oraz o jego płodności? Są odcienie, które są wyraźnym sygnałem do tego, by udać się do lekarza. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

03.12.2020

Czym jest prawdziwy odpoczynek i jak powinien wypoczywać każdy człowiek?
Odpoczynek to bardzo ważny element naszej codzienności i choć dla każdego przybiera nieco inną formę, pokażemy Ci wzór na relaks idealny. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

01.12.2020

Taneczna terapia
Taniec często jest wyrazem naszych emocji. Ruch kojarzy się nam z wolnością i sprawnością. Od wieków towarzyszy ludzkości w obrzędach, rytuałach, jako forma tradycji i kultury. Uruchamiając nie... Czytaj więcej