Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Blog

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

20.01.2021

Jak zmienić swoje nawyki?

Jak zmienić nawyki? Czy istnieje prosty i skuteczny sposób, żeby pozbyć się niechcianych zachowań i zastąpić je tymi korzystnymi z własnego punktu widzenia? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.01.2021

Na czym polega samospełniająca się przepowiednia i jak ją przerwać?
Na czym polega zjawisko samospełniającej się przepowiedni lub proroctwa i czy można je zatrzymać? Czytaj więcej
blog
Seksualność

Redakcja Lumine

|

13.01.2021

Strach przed uwodzeniem i pieszczotami? Malaksofobia, czyli skąd biorą się lęki w sypialni
Malaksofobia zwana również sarmasofobią to strach przed uwodzeniem, miłością i zbliżeniem. Skąd się bierze, jakie są jej przyczyny oraz jak ją leczyć. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

12.01.2021

Adaptacja auodestrukcyjna odpowiedzią na pytanie, dlaczego tkwisz w relacjach, które Cię ranią
Bywa, że tkwisz w raniącej i niezdrowej sytuacji całymi latami, wmawiając sobie, że właśnie tak musi być. To właśnie sedno adaptacji autodestrukcyjnej. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

11.01.2021

Jak rozpoznać osobowość autodestrukcyjną?
Osoby z osobowością autodestrukcyjną mają tendencje do wyrządzania krzywdy samemu sobie. Jakie są cechy tej osobowości? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

08.01.2021

Czym jest pozytywne wzmocnienie i jak je stosować?
Pozytywne wzmocnienie to nic innego jak nagroda następująca po zachowaniu, które chce się utrwalić. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

07.01.2021

Silna osobowość - jakie są jej cztery cechy rozpoznawcze?
Osoby z silną osobowością idą przez życie jak burza. Dostosowują się do sytuacji, są odporne na stres, co sprzyja osiąganiu sukcesów. Jakie są cechy silnej osobowości? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

06.01.2021

Oto 5 elementów dobrego życia. Poznaj model PERMA i wprowadź go w życie od zaraz
Model PERMA to przepis od ojca psychologii pozytywnej, czyli Martina Seligmana, na to by poprawić jakość swojego życia. Jak to zrobić? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

05.01.2021

Wiedziałeś, że tak będzie? Czyli słów kilka o efekcie pewności wstecznej
Efekt wiedzy po fakcie zwany także pełzającym determinizmem to doskonale znany Ci mechanizm, który uaktywnia się zawsze tam, gdzie pada zdanie: "wiedziałem, że tak będzie". Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

04.01.2021

Budzisz się smutny i z brakiem energii do życia? Czym są poranny smutek i poranna depresja?
Budzisz się, otwierasz oczy i już czujesz się źle, ale w miarę upływu dnia nabierasz entuzjazmu? Czym są poranny smutek i depresja. Czytaj więcej