| Lumine

Kategorie wpisów:

Terapia

Redakcja Lumine

20.01.2021

Jak zmienić swoje nawyki?

Jak zmienić nawyki? Czy istnieje prosty i skuteczny sposób, żeby pozbyć się niechcianych zachowań i zastąpić je tymi korzystnymi z własnego punktu widzenia? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

19.01.2021

Na czym polega samospełniająca się przepowiednia i jak ją przerwać?

Na czym polega zjawisko samospełniającej się przepowiedni lub proroctwa i czy można je zatrzymać? Czytaj więcej

Seksualność

Redakcja Lumine

13.01.2021

Strach przed uwodzeniem i pieszczotami? Malaksofobia, czyli skąd biorą się lęki w sypialni

Malaksofobia zwana również sarmasofobią to strach przed uwodzeniem, miłością i zbliżeniem. Skąd się bierze, jakie są jej przyczyny oraz jak ją leczyć. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

12.01.2021

Adaptacja auodestrukcyjna odpowiedzią na pytanie, dlaczego tkwisz w relacjach, które Cię ranią

Bywa, że tkwisz w raniącej i niezdrowej sytuacji całymi latami, wmawiając sobie, że właśnie tak musi być. To właśnie sedno adaptacji autodestrukcyjnej. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

11.01.2021

Jak rozpoznać osobowość autodestrukcyjną?

Osoby z osobowością autodestrukcyjną mają tendencje do wyrządzania krzywdy samemu sobie. Jakie są cechy tej osobowości? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

08.01.2021

Czym jest pozytywne wzmocnienie i jak je stosować?

Pozytywne wzmocnienie to nic innego jak nagroda następująca po zachowaniu, które chce się utrwalić. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

07.01.2021

Silna osobowość - jakie są jej cztery cechy rozpoznawcze?

Osoby z silną osobowością idą przez życie jak burza. Dostosowują się do sytuacji, są odporne na stres, co sprzyja osiąganiu sukcesów. Jakie są cechy silnej osobowości? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

06.01.2021

Oto 5 elementów dobrego życia. Poznaj model PERMA i wprowadź go w życie od zaraz

Model PERMA to przepis od ojca psychologii pozytywnej, czyli Martina Seligmana, na to by poprawić jakość swojego życia. Jak to zrobić? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

05.01.2021

Wiedziałeś, że tak będzie? Czyli słów kilka o efekcie pewności wstecznej

Efekt wiedzy po fakcie zwany także pełzającym determinizmem to doskonale znany Ci mechanizm, który uaktywnia się zawsze tam, gdzie pada zdanie: "wiedziałem, że tak będzie". Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

04.01.2021

Budzisz się smutny i z brakiem energii do życia? Czym są poranny smutek i poranna depresja?

Budzisz się, otwierasz oczy i już czujesz się źle, ale w miarę upływu dnia nabierasz entuzjazmu? Czym są poranny smutek i depresja. Czytaj więcej

Blog

Jak zmienić swoje nawyki?