Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Blog

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

29.01.2021

Prosty sposób na zmienienie swoich zachowań - na czym polega Racjonalna Terapia Zachowań (RTZ)?

Jak w prosty sposób pracować samodzielnie nad zmianą swoich zachowań? Poznaj tajniki Racjonalnej Terapii Zachowań. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

28.01.2021

Hoovering, czyli dlaczego wracasz do byłego narcystycznego partnera?
Jak nie ulegać byłemu narcystycznemu partnerowi, który nalega na powrót? Oto sekrety hooveringu. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

25.01.2021

Ailurofobia - skąd się bierze lęk przed kotami? Czy można go wyleczyć?
Czy można panicznie bać się kotów? Jak objawia się ailurofobia, jakie są jej przyczyny oraz jak można ją leczyć? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

22.01.2021

Co nazywamy miłością, choć wcale nią nie jest?
Bywa, że mówimy do partnera "kocham cię", a łączące nas uczucie nazywamy miłością. Kiedy poznać, że miłość jest miłością, a nie kontrolą albo zależnością? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

21.01.2021

Drabina wnioskowania Chrisa Argyrisa - pomoże Ci uniknąć pesymistycznego nakręcania się
Jak urwać nakręcanie katastroficznych scenariuszy i zacząć interpretować rzeczywistość w sposób obiektywny? Pomoże drabina wnioskowania Chrisa Argyrisa. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

21.01.2021

Kobieta narcyz - jak ją rozpoznać i jak z nią żyć?
Zaburzenia osobowości nie wybierają i tak osobowością narcystyczną może zostać obdarzona zarówno kobieta jak i mężczyzna. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

21.01.2021

Jak przestać wszystko analizować?
Analizujesz sytuacje, które już są za Tobą? Doszukujesz się w nich swojej winy i zastanawiasz się, co mogłeś zrobić lepiej? Porozmawiajmy o problemie z analizowaniem. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

21.01.2021

Jak przestać się obrażać? Poznaj prostą metodę
Obrażanie to jeden z mechanizmów, który zna każdy z nas. Jak powstaje, na kogo naprawdę kierujemy gniew i jak powstrzymać focha? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

21.01.2021

Czujesz się gorszy i nieakceptowany? A słyszałeś o nieadaptacyjnych schematach?
Nieadaptacyje schematy to przekonania na własny temat, które nierzadko nie mają odzwierciedlenia w stanie faktycznym. Jak z nimi zerwać? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

20.01.2021

Jak zmienić swoje nawyki?
Jak zmienić nawyki? Czy istnieje prosty i skuteczny sposób, żeby pozbyć się niechcianych zachowań i zastąpić je tymi korzystnymi z własnego punktu widzenia? Czytaj więcej