Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?
Psychofag to pozbawiona emocji osoba, która każdy związek w swoim życiu czyni toksycznym. Stosuje przemoc psychiczną i doprowadza partnera do emocjonalnej ruiny.
W momencie uaktywnienia się schematu możemy zachować się odpowiednio do stylu w jakim sobie z nim radzimy. Wyróżnić możemy trzy style radzenia sobie w odpowiedzi na aktywny schemat.
Często od swojego dziecka słyszysz te słowa? Denerwujesz się, wybiórczym jedzeniem lub praktycznie brakiem apetytu? Martwi cię niedowaga i niedobory składników odżywczych, może być to sygnał dotyczący zaburzenia odżywiania ARFID ( Avoid...
Utarte wzorce zachowania, emocje i reakcje organizmu powtarzające się przy doświadczanych sytuacjach to schematy. Nabyte w dzieciństwie, mocno zakorzenione, trudne do zmiany. Jakie metody działania występują w momencie uaktywnienia się schematu? Czym...
Schematy działają jak pułapka na samego siebie, ciężko z nich się uwolnić i choć przynoszą nam same straty, tkwimy w nich powielając te same wzorce. Jak powstają schematy? Co jest źródłem tych sztywnych, nieadaptacyjnych wzorów zachowan...
Zakochani bez pamięci? Kiedy związek zaczyna przypominać uzależnienie, czyli o relacjach symbiotycznych
Czynniki działające w krótkim czasie, które wyzwalają napady paniki
Walczysz z fobią i lękami? Te czynniki mogą być Twoim wrogiem
Odporność na frustrację - jak się jej nauczyć?
Terapia behawioralno – poznawcza oraz terapia psychodynamiczna, to najskuteczniejsze z technik psychoterapeutycznych w leczeniu zaburzeń układu nerwowego. Poprzez zagłębienie się w schemat myślenia pacjenta, terapeuta może poznać podłoże jego problemu, nad którym wspólnie będą pracować oswajając lęki, przezwyciężając fobie i wypracowując metody radzenia sobie z atakami paniki, czy objawami przewlekłego stresu. Zdarza się, że wsparciem tego typu terapii są dodatkowo odpowiednie dobrane leki, które mają za zadanie załagodzić objawy choroby. W pierwszej kolejności jednak, fundamentalną i najbardziej zaniedbywaną kwestią, jest nie bagatelizowanie sygnałów jakie daje nam organizm.