Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Terapia

Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

20.07.2021

Stresujesz się ważnym spotkaniem i już wiesz, że nic się na nim nie uda? Poczytaj o emocjonalnym uzasadnieniu

Emocjonalne uzasadnienie to kierowanie się emocjami we wnioskowaniu. Dlaczego to błąd? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.07.2021

Każde nowe wyzwanie widzisz w czarnych barwach? Jak skończyć z katastrofikacją?
Katastrofikacja to przewidywanie niebezpieczeństwa w przyszłości. Jak z nią zerwać? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.07.2021

Czujesz, że ludzie Cię obgadują i często bierzesz na siebie winę za konflikty? Czym jest personalizacja?
Personalizacja to jedno ze zniekształceń myślenia. Na czym dokładnie polega? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

15.07.2021

Czym jest myślenie czarno-białe? Przynosi więcej szkód czy pożytku?
Na czym polega zniekształcenie myślenia zwane myśleniem czarno-białym? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

14.07.2021

Dlaczego osądzamy innych? Jak z tym zerwać?
Skąd bierze się osądzanie i jak z nim zerwać? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

13.07.2021

Sprawdź, jaki jest Twój styl radzenia sobie ze stresem
Jaki jest Twój styl radzenia sobie ze stresem? Zobacz, czym się charakteryzuje. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

12.07.2021

Zespół dziecka potrząsanego - czym jest?
Potrząsanie dzieckiem przez tracących kontrolę rodziców może wywołać tzw. zespół dziecka potrząsanego. Czym jest ta choroba? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

10.07.2021

Proste ćwiczenie, które pomoże Ci pracować nad asertywnością i granicami emocjonalnymi
Jak rozwijać swoją asertywność? Poznaj proste ćwiczenie, dzięki któremu łatwiej będzie Ci wyrażać siebie. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

09.07.2021

Proste ćwiczenie na zmienienie przekonań o sobie i o świecie
Zauważasz, że często przyczyną konfliktów jest sposób, w który interpretujesz rzeczywistość? Dowiedz się, jak szybko zmienić swoje przekonania o sobie i o świecie. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

08.07.2021

Sprawdź, czy jesteś odpowiedzialny za swoje życie, czy po prostu się mu poddajesz
Nie każdy dorosły człowiek jest odpowiedzialny za swoje życie. Czym różni się bohater od ofiary? Czytaj więcej