Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Terapia

Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

07.04.2020

Dlaczego dobry człowiek robi złe rzeczy, czyli Efekt Lucyfera i eksperyment doktora Zimbardo

Eksperyment Philipa Zimbardo z 1971 roku do dzisiaj pozostaje jednym z głośniejszych badań w psychologii społecznej. Na czym dokładnie polegał i jakie można wysnuć z niego wnioski? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

07.04.2020

5 ćwiczeń na poprawę koncentracji
Koncentracja to umiejętność, którą można wyćwiczyć. Chcesz poprawić swoje skupienie, poznaj 5 prostych ćwiczeń. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

06.04.2020

Czym jest koncentracja i jakie są przyczyny problemów ze skupieniem uwagi?
Koncentracja jest umiejętnością świadomego skupienia uwagi i utrzymania jej na konkretnym przedmiocie, zjawisku czy zadaniu. Jakie są przyczyny problemów z koncentracją? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

03.04.2020

Jak aktywnie słuchać? Poznaj techniki aktywnego słuchania
Aktywne słuchanie jest jednym z elementów poprawnej komunikacji interpersonalnej, które wpływa na satysfakcję z kontaktów międzyludzkich. Jakie są jego techniki? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.03.2020

Koronawirus rozwodzi ludzi. Jak nie rozstać się z drugą połówką w czasach pandemii?
Koronawirus sieje spustoszenie w każdym obszarze ludzkiego życia, także tego rodzinnego. W Chinach po zakończeniu pandemii odnotowano wzrost rozwodów. Nas też to czeka? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

16.03.2020

Terapia online w czasach koronawirusa. Jak SARS-CoV-2 zmieni terapię online?
Koronawirus zmieni nie tylko oblicze świata, który znamy i naszą świadomość, ale i podejście do pracy zdalnej i zdalnego wykonywania różnych usług. W tym i terapii online. Od czego ją za... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

13.03.2020

Jak pozbyć się kompleksów?
Kompleksy, czyli negatywne uczucia i przekonania wobec własnej osoby, potrafią skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Pogarszają samoocenę i blokują przed podejmowaniem nowych wyzwań. Jak się i... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

08.03.2020

Co się dzieje, gdy człowiek nie ma dostępu do swoich emocji? Czym jest aleksytymia?
Aleksytmia to inaczej emocjonalny analfabetyzm. Dotknięte nią osoby nie mają dostępu do swoich emocji, nie potrafią ich rozpoznać, a tym bardziej nazwać. Skąd się bierze, jakie są jej objawy i czy moż... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

04.03.2020

Uzależnienie od social media - jak je rozpoznać i co robić dalej?
Media społecznościowe stały się nieodłącznym elementem życia nastolatków i dorosłych. Taki stan rzeczy niestety pociąga pewne niebezpieczeństwa z uzależnieniem na czele. Jakie są przyczyny, obj... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

10.02.2020

Gaslighting - jak rozpoznać najbardziej wyrafinowaną formę przemocy psychicznej?
Gaslighting to nic innego jak ciągła manipulacja sprawiająca, że ofiara przestaje odróżniać fikcję od prawdy, a nawet zaczyna wierzyć we wmawiane jej zaburzenia psychiczne. Czytaj więcej