Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Terapia

Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

22.05.2020

Jak stać się dojrzałą emocjonalnie osobą?

Dojrzałość emocjonalna to zdolność do rozpoznawania i powstrzymywania swoich emocji oraz otwartość w mówieniu o nich, która pozwala na podejmowanie świadomych decyzji. Jak ją kształtować? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

21.05.2020

Jak poznać, że Twój partner jest niedojrzały emocjonalnie?
Niedojrzałość emocjonalna określana jest plagą naszych czasów. Niszczy związki, a czasem i życie zawodowe. Jak ją rozpoznać i co z nią zrobić? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

20.05.2020

Ciągle coś gubisz i o czymś zapominasz? Czym jest roztargnienie i skąd się bierze?
W opozycji do skupienia uwagi i pełnej koncentracji pozostaje roztargnienie, które nierzadko jest cechą czyjejś osobowości. Skąd się bierze i czy można nad nim pracować? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.05.2020

Zaburzenia uwagi - skąd się biorą i jak je leczyć?
Problemy z koncentracją są najczęściej pojawiającym się zaburzeniem uwagi. Skąd się biorą i jak można się ich pozbyć? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

18.05.2020

Czy podzielność uwagi w ogóle istnieje i czy można ją polepszyć?
Podzielność uwagi to możliwość skupienia jej na dwóch lub więcej zjawiskach czy obiektach jednocześnie, dzięki niej człowiek może w tym samym czasie wykonywać kilka zadań. Jak ją ćwiczyć? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

15.05.2020

Uwaga, uwaga - czym jest i jakie są jej rodzaje?
Uwaga to zdolność do selekcjonowania bodźców, które napływają do ludzkiego mózgu ze świata zewnętrznego. Pomaga skupiać się na tym, co ważne i ignorować nieistotne sygnały. Jakie... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

14.05.2020

Jak poprawić swoją pamięć? Wypróbuj kilka prostych sposobów
Pamięć jest podstawowym mechanizmem przechowywania doświadczenia, a przy okazji zachowuje się analogicznie do ludzkich mięśni - jeśli nie jest trenowana, słabnie. Dlatego warto ją ćwiczyć. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

13.05.2020

5 sposobów na zdemaskowanie manipulatora
Manipulacja to nic innego jak zachowanie wykorzystujące okoliczności, by osiągnąć jakieś korzyści. Jak nie dać się manipulatorom i rozpoznać ich sztuczki? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

12.05.2020

Jak oczyścić umysł? Poznaj techniki medytacji
Medytacja jest jedną z technik relaksacyjnych, która pomaga zwalczyć zaburzenia emocjonalne, a nawet pokonać nerwicę czy depresję. Jakie są jej zalety i jak wprowadzić ją w życie? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

07.05.2020

Teoria kolejności urodzenia, czyli jak kolejność urodzeń wpływa na osobowość dziecka
Czy wszystkie najstarsze dzieci są odpowiedzialne, młodsze rozpuszczone, a te pośrodku świetnie przystosowują się do zmian? Poznaj teorie kolejności urodzenia. Czytaj więcej