Terapia

Kategorie wpisów:

Terapia

Redakcja Lumine

22.05.2020

Jak stać się dojrzałą emocjonalnie osobą?

Dojrzałość emocjonalna to zdolność do rozpoznawania i powstrzymywania swoich emocji oraz otwartość w mówieniu o nich, która pozwala na podejmowanie świadomych decyzji. Jak ją kształtować? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

21.05.2020

Jak poznać, że Twój partner jest niedojrzały emocjonalnie?

Niedojrzałość emocjonalna określana jest plagą naszych czasów. Niszczy związki, a czasem i życie zawodowe. Jak ją rozpoznać i co z nią zrobić? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

20.05.2020

Ciągle coś gubisz i o czymś zapominasz? Czym jest roztargnienie i skąd się bierze?

W opozycji do skupienia uwagi i pełnej koncentracji pozostaje roztargnienie, które nierzadko jest cechą czyjejś osobowości. Skąd się bierze i czy można nad nim pracować? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

19.05.2020

Zaburzenia uwagi - skąd się biorą i jak je leczyć?

Problemy z koncentracją są najczęściej pojawiającym się zaburzeniem uwagi. Skąd się biorą i jak można się ich pozbyć? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

18.05.2020

Czy podzielność uwagi w ogóle istnieje i czy można ją polepszyć?

Podzielność uwagi to możliwość skupienia jej na dwóch lub więcej zjawiskach czy obiektach jednocześnie, dzięki niej człowiek może w tym samym czasie wykonywać kilka zadań. Jak ją ćwiczyć? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

15.05.2020

Uwaga, uwaga - czym jest i jakie są jej rodzaje?

Uwaga to zdolność do selekcjonowania bodźców, które napływają do ludzkiego mózgu ze świata zewnętrznego. Pomaga skupiać się na tym, co ważne i ignorować nieistotne sygnały. Jakie... Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

14.05.2020

Jak poprawić swoją pamięć? Wypróbuj kilka prostych sposobów

Pamięć jest podstawowym mechanizmem przechowywania doświadczenia, a przy okazji zachowuje się analogicznie do ludzkich mięśni - jeśli nie jest trenowana, słabnie. Dlatego warto ją ćwiczyć. Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

13.05.2020

5 sposobów na zdemaskowanie manipulatora

Manipulacja to nic innego jak zachowanie wykorzystujące okoliczności, by osiągnąć jakieś korzyści. Jak nie dać się manipulatorom i rozpoznać ich sztuczki? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

12.05.2020

Jak oczyścić umysł? Poznaj techniki medytacji

Medytacja jest jedną z technik relaksacyjnych, która pomaga zwalczyć zaburzenia emocjonalne, a nawet pokonać nerwicę czy depresję. Jakie są jej zalety i jak wprowadzić ją w życie? Czytaj więcej

Terapia

Redakcja Lumine

07.05.2020

Teoria kolejności urodzenia, czyli jak kolejność urodzeń wpływa na osobowość dziecka

Czy wszystkie najstarsze dzieci są odpowiedzialne, młodsze rozpuszczone, a te pośrodku świetnie przystosowują się do zmian? Poznaj teorie kolejności urodzenia. Czytaj więcej