Terapia

Seksualność

Lęki / Nerwica

Depresja

Terapia

Seksualność

Lęki / Nerwica

Depresja

Terapia

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 21.01.2021

Jak przestać się obrażać? Poznaj prostą metodę

Obrażanie to jeden z mechanizmów, który zna każdy z nas. Jak powstaje, na kogo naprawdę kierujemy gniew i...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 20.01.2021

Jak zmienić swoje nawyki?

Jak zmienić nawyki? Czy istnieje prosty i skuteczny sposób, żeby pozbyć się niechcianych zachowań i zastąpić je t...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 19.01.2021

Na czym polega samospełniająca się przepowiednia i jak ją przerwać?

Na czym polega zjawisko samospełniającej się przepowiedni lub proroctwa i czy można je zatrzymać?

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 12.01.2021

Adaptacja auodestrukcyjna odpowiedzią na pytanie, dlaczego tkwisz w relacjach, które Cię ranią

Bywa, że tkwisz w raniącej i niezdrowej sytuacji całymi latami, wmawiając sobie, że właśnie tak musi być. To właśnie sed...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 11.01.2021

Jak rozpoznać osobowość autodestrukcyjną?

Osoby z osobowością autodestrukcyjną mają tendencje do wyrządzania krzywdy samemu sobie. Jakie są cechy tej osobowości?...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 08.01.2021

Czym jest pozytywne wzmocnienie i jak je stosować?

Pozytywne wzmocnienie to nic innego jak nagroda następująca po zachowaniu, które chce się utrwalić.

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 07.01.2021

Silna osobowość - jakie są jej cztery cechy rozpoznawcze?

Osoby z silną osobowością idą przez życie jak burza. Dostosowują się do sytuacji, są odporne na stres, co sprzyja osiąga...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 06.01.2021

Oto 5 elementów dobrego życia. Poznaj model PERMA i wprowadź go w życie od zaraz

Model PERMA to przepis od ojca psychologii pozytywnej, czyli Martina Seligmana, na to by poprawić jakość swojego życia....

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 05.01.2021

Wiedziałeś, że tak będzie? Czyli słów kilka o efekcie pewności wstecznej

Efekt wiedzy po fakcie zwany także pełzającym determinizmem to doskonale znany Ci mechanizm, który uaktywnia się...

Terapia

Dodał Redakcja Lumine, 04.01.2021

Budzisz się smutny i z brakiem energii do życia? Czym są poranny smutek i poranna depresja?

Budzisz się, otwierasz oczy i już czujesz się źle, ale w miarę upływu dnia nabierasz entuzjazmu? Czym są poranny smutek...

Potrzebujesz pomocy?

Posiadamy szerokie grono specjalistów z różnych dziedzin psychologii.

Poznaj naszych specjalistów

Baza wiedzy tworzona przez ekspertów psychologii

Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?