Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Terapia

Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

30.07.2020

Schematy i mechanizmy ich działania

Utarte wzorce zachowania, emocje i reakcje organizmu powtarzające się przy doświadczanych sytuacjach to schematy. Nabyte w dzieciństwie, mocno zakorzenione, trudne do zmiany. Jakie metody działania występują w momencie uaktywnienia się schematu? Czym... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

27.07.2020

Jak powstają nieadaptacyjne schematy?
Schematy działają jak pułapka na samego siebie, ciężko z nich się uwolnić i choć przynoszą nam same straty, tkwimy w nich powielając te same wzorce. Jak powstają schematy? Co jest źródłem tych... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

27.07.2020

Czym są schematy w naszym życiu ?
Zdarzyło ci się kiedyś zareagować na pewną sytuację kilkakrotnie w podobny sposób? Zastosowałeś ten sam unik lub dopadły cię znajome emocje? Jeśli tak, zastosowałeś w swoim zachowaniu schemat,... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

24.07.2020

DSM-5, czyli aktualna klasyfikacja zaburzeń psychicznych. Co powinieneś o niej wiedzieć?
DSM-5 jest kolejną już edycją klasyfikacji zburzeń psychicznych opracowaną przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. Co musisz o niej wiedzieć? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

20.07.2020

Jakie taktyki autoprezentacyjne stosują osoby z wysoką samooceną?
Autoprezentacja to celowe kształtowanie i kontrolowanie sposobu, w jaki widzą nas inni. Osoby z wysoką samooceną zwykle stosują asertywno-zdobywcze taktyki autoprezentacyjne. Na czym polegają? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

17.07.2020

Jak się zachowujesz, gdy ktoś Cię atakuje? Sprawdź, czym są obronne techniki autoprezentacji
Twój sposób przedstawiania własnej tożsamości światu nosi nazwę autoprezentacji. W celu kreowania własnego wizerunku używasz pewnych technik. W przypadku, gdy ktoś Cię atakuje są to obro... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

15.07.2020

Jak nie ulegać cudzym emocjom i brać odpowiedzialność za własne?
Z sytuacją zrzucania odpowiedzialności za swoje emocje i przyjmowanie jej za te płynące od drugiego człowieka spotykamy się codziennie. Jak przerwać ten proceder?   Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

14.07.2020

Sprawdź, czy Twoja osobowość jest dojrzała. Jakie są cechy dojrzałej osobowości?
Człowiek w swoim samorozwoju emocjonalnym pnie się do celu, którym jest uzyskanie dojrzałej osobowości. Co kryje się pod tym terminem i jak poznać dojrzałą tożsamość?   Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

13.07.2020

Kim są osoby wysoko wrażliwe i czy mają w życiu z górki czy pod górkę?
Wrażliwość to cecha, dzięki której posiadający ją człowiek głębiej odczuwa otaczający go świat, jest niesamowicie empatyczny i ma większy dostęp do świadomości. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

10.07.2020

"Powiedz swojej mamie, żeby się uspokoiła", czyli o triangulacji w rodzinie i w związku
Bywa, że w problemy dwóch osób z rodziny włączana jest trzecia. Taka sytuacja w psychologii nazywana jest mianem triangulacji. Opowiemy o niej na przykładach.   Czytaj więcej