Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Terapia

Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

20.08.2020

Jak asertywnie rozwiązywać konflikty?

Nie unikniesz konfliktów w życiu, ale masz wpływ na to czy je rozwiążesz, czy nie. Poznaj techniki asertywnego rozwiązywania problemów. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.08.2020

Dlaczego dzieci naśladują rodziców?
Dzieci w ciągu pierwszych lat życia naśladują zachowania, które widzą u dorosłych. Dlaczego się tak dzieje? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

18.08.2020

5 technik skutecznego uczenia się
Jak się uczyć, żeby się nauczyć? Poznaj techniki skutecznego przyswajania wiedzy, które pomogą Ci w kursach czy przed egzaminami. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

17.08.2020

Sprawdź, czy jesteś ekstrawertykiem
Ekstrawertyk czerpie energię z kontaktów z innymi ludźmi, szybkiego tempa życia i otwartości na świat. Wykonaj test i sprawdź, czy jest to Twój dominujący typ osobowości. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

14.08.2020

Sprawdź, czy jesteś introwertykiem! Jakie są jego cechy?
Choć bywają utożsamiani z osobami nieśmiałymi, introwertycy nie zgodzą się z taką łatką. Sprawdź, czy jesteś introwertykiem i przeczytaj, jak wygląda życie z osobą introwertyczną. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

13.08.2020

5 powodów, dla których warto ćwiczyć jogę
Joga to cała filozofia, która bazuje na ustawianiu się w różnych pozycjach i kontroli własnego oddechu. Wywodzi się z założenia, że opanowanie ciała prowadzi do opanowania umysłu. J... Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

11.08.2020

Dlaczego kobiety w ciąży mają problemy z pamięcią? Czym jest baby brain?
Kobiety w ciąży często mają problemy z koncentracją i pamięcią świeżą, co powoduje pewne zmiany w ich zachowaniu. Naukowcy tłumaczą tę sytuację syndromem baby brain. Co to znaczy? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

10.08.2020

Kim jest psychofag i jak zniszczy Ci życie?
Psychofag to pozbawiona emocji osoba, która każdy związek w swoim życiu czyni toksycznym. Stosuje przemoc psychiczną i doprowadza partnera do emocjonalnej ruiny. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

31.07.2020

Jak radzimy sobie ze schematem, style zachowań
W momencie uaktywnienia się schematu możemy zachować się odpowiednio do stylu w jakim sobie z nim radzimy. Wyróżnić możemy trzy style radzenia sobie w odpowiedzi na aktywny schemat.   Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

31.07.2020

Nie jestem głodny, tego nie chce – niejadek czy może zaburzenie jedzenia ARFID?
Często od swojego dziecka słyszysz te słowa? Denerwujesz się, wybiórczym jedzeniem lub praktycznie brakiem apetytu? Martwi cię niedowaga i niedobory składników odżywczych, może być to sy... Czytaj więcej