lumine.me lumine.me
  • Lęki / Nerwica
  • Depresja
  • Terapia
  • Seksualność
  • Streafa terapeuty

Terapia

Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?

Terapia

Jakie taktyki autoprezentacyjne stosują osoby z wysoką samooceną?

Jakie taktyki autoprezentacyjne stosują osoby z wysoką samooceną?
Redakcja Lumine • 20.07.2020

Autoprezentacja to celowe kształtowanie i kontrolowanie sposobu, w jaki widzą nas inni. Osoby z wysoką samooceną zwykle stosują asertywno-zdobywcze taktyki autoprezentacyjne. Na czym polegają?

Czytaj więcej


Terapia

Jak się zachowujesz, gdy ktoś Cię atakuje? Sprawdź, czym są obronne techniki autoprezentacji

Jak się zachowujesz, gdy ktoś Cię atakuje? Sprawdź, czym są obronne techniki autoprezentacji
Redakcja Lumine • 17.07.2020

Twój sposób przedstawiania własnej tożsamości światu nosi nazwę autoprezentacji. W celu kreowania własnego wizerunku używasz pewnych technik. W przypadku, gdy ktoś Cię atakuje są to obronne techniki autoprezentacyjne.

Czytaj więcej


Terapia

Jak nie ulegać cudzym emocjom i brać odpowiedzialność za własne?

Jak nie ulegać cudzym emocjom i brać odpowiedzialność za własne?
Redakcja Lumine • 15.07.2020

Z sytuacją zrzucania odpowiedzialności za swoje emocje i przyjmowanie jej za te płynące od drugiego człowieka spotykamy się codziennie. Jak przerwać ten proceder?  

Czytaj więcej


Terapia

Sprawdź, czy Twoja osobowość jest dojrzała. Jakie są cechy dojrzałej osobowości?

Sprawdź, czy Twoja osobowość jest dojrzała. Jakie są cechy dojrzałej osobowości?
Redakcja Lumine • 14.07.2020

Człowiek w swoim samorozwoju emocjonalnym pnie się do celu, którym jest uzyskanie dojrzałej osobowości. Co kryje się pod tym terminem i jak poznać dojrzałą tożsamość?  

Czytaj więcej


Terapia

Kim są osoby wysoko wrażliwe i czy mają w życiu z górki czy pod górkę?

Kim są osoby wysoko wrażliwe i czy mają w życiu z górki czy pod górkę?
Redakcja Lumine • 13.07.2020

Wrażliwość to cecha, dzięki której posiadający ją człowiek głębiej odczuwa otaczający go świat, jest niesamowicie empatyczny i ma większy dostęp do świadomości.

Czytaj więcej

  • «
  • 21
  • 22
  • 23
  • ...
  • 48
  • »
Wyszukiwarka

Lumine

Kategorie
Terapia
Depresja
Lęki / Nerwica
Seksualność

Top posts
Proste ćwiczenie na zmianę postrzegania rzeczywistości. Jak nauczyć się metapostawy?

Proste ćwiczenie na zmianę postrzegania rzeczywistości. Jak nauczyć się metapostawy?

Dwie metody, które pozwolą Ci poznać, kiedy sam zniekształcasz swoją rzeczywistość

Dwie metody, które pozwolą Ci poznać, kiedy sam zniekształcasz swoją rzeczywistość

Narcyzm ukryty - jak poznać dobrze ukrywającego się narcyza?

Narcyzm ukryty - jak poznać dobrze ukrywającego się narcyza?

Jakie strategie obronne stosują osoby z unikającym stylem przywiązania?

Jakie strategie obronne stosują osoby z unikającym stylem przywiązania?


Tags
agresja aktywność fizyczna alkoholizm alzheimer analiza transakcyjna Anoreksja anorgazmia ARFID asertywność ataki paniki autyzm bdsm BED bezradność bezsenność bigoreksja boję się brak orgazmu brak seksu bulimia ból błędy poznawcze cbt chicagowska siódemka choreoterapia choroba choroba afektywna dwubiegunowa choroby psychosomatyczne ciało ciąża i poród depresja deprywacja sensoryczna dewiacje seksualne diagnostyka dieta dieta na stres dieta przy nerwicy dojrzałość emocjonalna dysfunkcja seksualna dysfunkcje seksualne dziecko eksperyment więzienny elektrowstrząsy emocje Endorfiny ergofobia farmakologia feedersi feederyzm feromony fetysz fetysze fetyszyzm fobia fobia specyficzna fobie fobie specyficzne frustracja funkcje poznawcze GAD gender grupa wsparcia halucynajcje hazard heurystyki hipokryzja homoseksualizm Hormony szczęścia jestem smutny kobieta kompleks edypa kompleks elektry kompleksy kompulsje kompulsywne objadanie się komunikacja komunikacja interpersonalna koncentracja konfabulacje koronawirus kreatywność kłamstwo kłotnia leczenie leki libido lęk macierzyństwo mamisynek manipulacja mechanizmy obronne megalomania mikrobiota miłość motywacja mutyzm myśli samobójcze mózg mężczyzna nadwaga napady paniki narcystyczne zaburzenia osobowości narcyz narkomania natretne myśli nałóg nerwica nerwica natręctw nie chcę życ niedojrzałość emocjonalna nie mogę spać niepłodność nowotwór obsesje obsesyjna zazdrość OCD omamy wzrokowe onkologia orgazm orgazm u kobiety orientacje psychoseksualne orientacje seksualne ortoreksja osobowość osobowość narcystyczna osobowość unikająca otyłość oziębłość panika parafilie parasomnie perfekcjonizm Philip Zimbardo PMS pociąg seksualny pomoc postawy rodzicielskie praca problemy w związku problemy z nastolatkami procesy poznawcze prokrastynacja przemoc przemoc psychiczna przyczyny fobii psychika psychoanaliza psychobiotyk psychologia społeczna psychoonkologia psychosomatyka psychoterapia radość rak relacje interpersonalne relaksacja rodzina rozmowa rozwój osobisty samiec alfa samobójstwo samookaleczanie samotność schematy schizofrenia schizofrenia dziecięca seks seks pozycje seksualność sen Sex smutek spanking sperma Sport Strach strach przed utratą telefonu stres struktura osobowości style przywiązania style wychowawcze swinging syndrom sztokholmski szczęście taniec techniki autoprezentacyjne teoria przywiązania terapia terapia gestalt terapia małżeńska terapia online terapia par terapia poznawczo-behawioralna terapia psychodynamiczna terapia schematów terapia systemowa terapia uzależnień testy psychologiczne trauma uczucia urojenia uwaga uzależnienia uzależnienie od telefonu wewnętrzne dziecko wiktymizacja współuzależnienie wychowanie wzorce zachowań zaburzenia afektywne zaburzenia dysocjacyjne zaburzenia erekcji zaburzenia jedzenia zaburzenia mowy zaburzenia myślenia zaburzenia obrazu własnego ciała zaburzenia obsesyjno-kompulsywne zaburzenia odżywiania zaburzenia osobowości zaburzenia pamięci zaburzenia percepcji zaburzenia postrzegania własnego ciała zaburzenia psychiczne zaburzenia psychotyczne zaburzenia seksualne zaburzenia snu zaburzenie dysocjacyjne zaburzenie maniakalno depresyjne zakochanie zakupoholizm zazdrość zazdrość w małżeństwie zdrada zdrowie Zespół Münchhausena Zespół stresu pourazowego PTSD zespół Tourette'a zniekształcenia poznawcze zniekształcenia rzeczywistości związek związki zygmunt freud złość Ślub śmierć

Terapia

Terapia behawioralno – poznawcza oraz terapia psychodynamiczna, to najskuteczniejsze z technik psychoterapeutycznych w leczeniu zaburzeń układu nerwowego. Poprzez zagłębienie się w schemat myślenia pacjenta, terapeuta może poznać podłoże jego problemu, nad którym wspólnie będą pracować oswajając lęki, przezwyciężając fobie i wypracowując metody radzenia sobie z atakami paniki, czy objawami przewlekłego stresu. Zdarza się, że wsparciem tego typu terapii są dodatkowo odpowiednie dobrane leki, które mają za zadanie załagodzić objawy choroby. W pierwszej kolejności jednak, fundamentalną i najbardziej zaniedbywaną kwestią, jest nie bagatelizowanie sygnałów jakie daje nam organizm.

Newsletter

Chcesz dostawać powiadomienia o nowych artykułach?
Zapisz się do newslettera.

lumine
Polityka prywatności Regulamin Informacja RODO Projekty UE Kontakt
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych na zasadach określonych w polityce prywatności.

Akceptuje