Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?
Taniec często jest wyrazem naszych emocji. Ruch kojarzy się nam z wolnością i sprawnością. Od wieków towarzyszy ludzkości w obrzędach, rytuałach, jako forma tradycji i kultury. Uruchamiając nie tylko nasze ciało ale i odczucia może być świetny...
Twarze w boazerii, chmurach, ścianie pociągu czy w gniazdku elektrycznym albo objawienie na patelni? Ludzki mózg posiada szczególną skłonność do łączenia wzorów w ludzkie twarze. Nazywa się to pareidolią.
Apofenia to doszukiwanie się związków i ukrytych sensów w przypadkowych i pozornie nieistotnych zjawiskach i zdarzeniach. Czy świadczy ona o chorobie lub ją zwiastuje?
Ubrana w inteligentne i błyskotliwe zwroty agresja nosi nazwę sarkazmu i jest popularna w kręgach rodzinnych i zawodowych. Jednak mimo tego jej celem jest jedno - dopiec i zrobić na złość. Jak się przed nią bronić?
Zakupoholizm to uzależnienie od robienia zakupów, nieprzemyślanych i niepotrzebnych. Jest to przymus bezsensownego nabywania nowych towarów. Skąd się bierze, jak się objawia i jak go leczyć?
Biały seks, czyli pieszczoty erotyczne, które nie kończą się stosunkiem
6 typów romansów - dlaczego partnerzy decydują się na skok w bok?
Karta konfliktu - czyli analiza kłótni z perspektywy schematów
7 kroków do radzenia sobie z konfliktem w związku
Terapia behawioralno – poznawcza oraz terapia psychodynamiczna, to najskuteczniejsze z technik psychoterapeutycznych w leczeniu zaburzeń układu nerwowego. Poprzez zagłębienie się w schemat myślenia pacjenta, terapeuta może poznać podłoże jego problemu, nad którym wspólnie będą pracować oswajając lęki, przezwyciężając fobie i wypracowując metody radzenia sobie z atakami paniki, czy objawami przewlekłego stresu. Zdarza się, że wsparciem tego typu terapii są dodatkowo odpowiednie dobrane leki, które mają za zadanie załagodzić objawy choroby. W pierwszej kolejności jednak, fundamentalną i najbardziej zaniedbywaną kwestią, jest nie bagatelizowanie sygnałów jakie daje nam organizm.