Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Terapia

Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.01.2021

Na czym polega samospełniająca się przepowiednia i jak ją przerwać?

Na czym polega zjawisko samospełniającej się przepowiedni lub proroctwa i czy można je zatrzymać? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

12.01.2021

Adaptacja auodestrukcyjna odpowiedzią na pytanie, dlaczego tkwisz w relacjach, które Cię ranią
Bywa, że tkwisz w raniącej i niezdrowej sytuacji całymi latami, wmawiając sobie, że właśnie tak musi być. To właśnie sedno adaptacji autodestrukcyjnej. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

11.01.2021

Jak rozpoznać osobowość autodestrukcyjną?
Osoby z osobowością autodestrukcyjną mają tendencje do wyrządzania krzywdy samemu sobie. Jakie są cechy tej osobowości? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

08.01.2021

Czym jest pozytywne wzmocnienie i jak je stosować?
Pozytywne wzmocnienie to nic innego jak nagroda następująca po zachowaniu, które chce się utrwalić. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

07.01.2021

Silna osobowość - jakie są jej cztery cechy rozpoznawcze?
Osoby z silną osobowością idą przez życie jak burza. Dostosowują się do sytuacji, są odporne na stres, co sprzyja osiąganiu sukcesów. Jakie są cechy silnej osobowości? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

06.01.2021

Oto 5 elementów dobrego życia. Poznaj model PERMA i wprowadź go w życie od zaraz
Model PERMA to przepis od ojca psychologii pozytywnej, czyli Martina Seligmana, na to by poprawić jakość swojego życia. Jak to zrobić? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

05.01.2021

Wiedziałeś, że tak będzie? Czyli słów kilka o efekcie pewności wstecznej
Efekt wiedzy po fakcie zwany także pełzającym determinizmem to doskonale znany Ci mechanizm, który uaktywnia się zawsze tam, gdzie pada zdanie: "wiedziałem, że tak będzie". Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

04.01.2021

Budzisz się smutny i z brakiem energii do życia? Czym są poranny smutek i poranna depresja?
Budzisz się, otwierasz oczy i już czujesz się źle, ale w miarę upływu dnia nabierasz entuzjazmu? Czym są poranny smutek i depresja. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

29.12.2020

Jak mówić i jak reagować na komplementy?
Komplementy to przyjemne zdania i słowa na temat wyglądu, charakteru czy zachowania. Tak naprawdę potrzebuje ich każdy z nas. Jak na nie reagować i jak je przyjmować? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

28.12.2020

Czym jest pragmatyzm? Jakie są zalety i wady bycia pragmatykiem?
Pragmatyk to osoba, która ufa przede wszystkim własnemu rozsądkowi. Jakie są wady i zalety pragmatyzmu? Czytaj więcej