Czcionka:

A A+ A++

Kontrast:

Projekty UE Projekty UE Projekty UE Projekty UE

Terapia

Depresja, nerwica i stany lękowe, dotykają coraz większą grupę osób na całym świecie. Odpowiednio postawiona diagnoza i precyzyjnie dobrany sposób leczenia, są kluczem do sukcesu i z czasem mogą prowadzić do całkowitego wyjścia z choroby. Najważniejsza zatem jest odpowiedź na pytania: jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne oraz gdzie się udać szukając pomocy?

blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

28.04.2021

Czym są tryby schematów?

Czym są tryby schematów i dlaczego pełnią tak ważną rolę w terapii? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

27.04.2021

Jak powstają schematy?
Skąd biorą się schematy? I jaką rolę w ich tworzeniu się odgrywa temperament? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

26.04.2021

Jak rozpoznawać automatyczne myśli i nad nimi zapanować?
Myśli automatyczne to efekt aktywności naszych schematów, jak nad nimi zapanować? Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

26.04.2021

Nie potrafisz wybaczać błędów sobie i innym? Dowiedz się, jak przełamać schemat bezwzględnej surowości
Jesteś bezwzględny i surowy wobec siebie i bliskich? Dowiedz się, jak z tym skończyć. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

23.04.2021

Ciągle odkładasz coś na później albo masz tyle do zrobienia, że nie masz kiedy odpocząć? Poznaj schemat nadmiernych wymagań
Wiesz, że jesteś wymagający wobec siebie i innych? Poczytaj o schemacie nadmiernych wymagań. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

22.04.2021

Czujesz się sztywno na imprezach i wiesz, że jesteś spięty? Poczytaj o schemacie zahamowania emocjonalnego
Masz wrażenie, że jesteś spięty i nie możesz wyluzować? Poczytaj o schemacie zahamowania emocjonalnego. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

21.04.2021

Widzisz świat w ciemnych barwach? Przełam schemat negatywizmu i pesymizmu
Widzisz świat w ciemnych barwach? Poczytaj o schemacie pesymizmu i negatywizmu. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

20.04.2021

Rozpamiętujesz wiele sytuacji i zastanawiasz się, dlaczego to powiedziałeś? To schemat poszukiwania akceptacji i uznania
Czujesz potrzebę imponowania innym? Przełam schemat poszukiwania akceptacji i uznania. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

20.04.2021

Wolisz pomagać innym niż dbać o swoje potrzeby? Jak przełamać schemat samopoświęcenia?
Częściej pomagasz innym niż dbasz o swoje potrzeby? Poznaj istotę schematu samopoświęcenia. Czytaj więcej
blog
Terapia

Redakcja Lumine

|

19.04.2021

Widzisz, że godzisz się na rzeczy, na które nie masz ochoty i porzucasz swoje pragnienia? Poczytaj o schemacie podporządkowania
Czujesz, że często ulegasz innym? Dowiedz się, jak przełamać schemat podporządkowania. Czytaj więcej