Jak rozpoznać, że żyjesz w związku z osobą bojącą się bliskości?
Redakcja Lumine

Partnerzy osób z lękiem przez bliskością doświadczają specyficznych objawów. Oto i one.

Zanim Ola związała się z Pawłem jej znajomi oceniali ją jako mocno stąpającą po ziemi i pewną siebie kobietę. Teraz jednak przypomina kłębek nerwów i nikt nie rozumie, jakie zmiany w niej zaszły. Kiedyś chodziła na salsę, kochała góry, teraz jakby zapomniała, że miała kiedyś hobby i swoje życie. Otóż, jej nowe zachowanie to nic innego jak efekt utraty kontroli emocjonalnej, który pojawia się u partnerów osób z lękiem przed bliskością. Poznaj 8 znamiennych symptomów takiej relacji.

Jak wygląda życie w związku z osobą z lękiem przed bliskością?

Są związki, których się nie zapomina, nawet jeśli od ich zakończenia minęły lata. Osoby je tworzące wspominają później swoją relację jako roller-coaster namiętności i nienawiści. Mówią, że to była ta jedyna prawdziwa miłość. Dzisiaj psycholodzy doskonale wiedzą, że za takim stwierdzeniem czai się coś zwanego pułapką związku lękowo-unikającego. Osoby lękowe i unikające nie zaczynają być razem z przypadku, działają jak zębatka. Lękowi tak boją się odrzucenia, że zniosą wszystko, by relacje podtrzymać, a ci bojący się bliskości będą ich testować i uaktywniać ich system przywiązania tożsamy dla tych osób z miłością.

Jak rozpoznać, że żyjesz w związku z osobą bojącą się bliskości?

Jak rozpoznać, że żyje się w związku z osobą bojącą się bliskością?

Bywają związki, w których non stop trwa emocjonalny roller-coaster. I czegokolwiek nie mówiłyby tworzące go osoby, to nie jest zabójcza miłość, a zaburzone style przywiązania. Jeśli żyje się z osobą z lękiem przed bliskością, czyli z unikającym stylem przywiązania, traci się kontrolę nad emocjami - a każdy z nas właśnie do tego w związku dąży. Następuje to wówczas, gdy jasne staje się, że partnerzy nie są sobie równi. Partner z lękiem przed bliskością jest bardziej niezależny niż ten, któremu przyszło z nim żyć. Wydaje się zatem, że to on jest tym, który kocha mniej. A jeśli taka sytuacja pojawia się w relacji, to ta druga osoba najczęściej nie chce zostać porzucona, więc zaczynają dążyć do podtrzymania związku. Są na podporządkowanej pozycji i chcą walczyć o relację.

W książce "Lęk przed bliskością" Stefanie Stahl znajdziesz dokładny opis ośmiu objawów utraty kontroli nad emocjami, do której dochodzi partner osoby bojącej się związku.

1. Obsesyjne myślenie o związku

Partnerzy osób z lękiem przez bliskością wskutek stosowania przez nie technik dezaktywujących uczucie tracą grunt pod nogami. Mają wrażenie, że myślą jedynie o związku i partnerze. Jest to efekt komunikatów, które dostają: "Nie zbliżaj się do mnie", "Zachowaj dystans". W ich głowach rozgrywa się bitwa pt. "Ale co on_ona o mnie myśli", "Co miał na myśli", "Czy mnie kocha?". Takie osoby analizują wypowiedzi partnerów, szukają odpowiedzi na ich dziwne zachowanie. Robią to, by odzyskać utraconą kontrolę emocjonalną. Niestety takie zachowanie napędza ich w lęku (zwykle jest to lęk przed porzuceniem).

2. Niestabilność emocjonalna

Związki osób unikających i ich partnerów są jak jazda roller-coasterem. Jest bardzo dobrze albo bardzo źle, nigdy nie jest pośrednio. Co ciekawe, zdrowe związki to nie te, o których najwięcej mówi się znajomym. Temat pojawia się zawsze tam, gdzie jakieś problemy.

Jak wygląda życie w związku z osobą z lękiem przed bliskością?

3. Ogromna miłość i namiętność

Utrata kontroli nad związkiem ma niesamowitą moc napędzającą. Bywa, że średnio zainteresowany relacją partner w obliczu cienia odrzucenia przez osobą z lękiem przed bliskością zaczyna wierzyć w to, że to miłość jego życia! Wizja utraty partnera nie sprawia, że uczucie słabnie, tylko rośnie. To jednak nic innego niż błędna interpretacja sygnałów płynących z organizmu, w którym właśnie zachodzą różne biochemiczne reakcje. Lęk jest traktowany jako miłość.

4. Zwiększanie własnej atrakcyjności

By zatrzymać partnera unikającego, druga strona jest skłonna do wielu wyrzeczeń i zmian. Bywa, że zaczyna pracować nad swoim wyglądem, a kupowanie atrakcyjnych ubrań to tylko niepozorny początek. Nieraz taka chęć zmienia się w prawdziwe obsesje i prowadzi nawet do chirurga plastycznego. Oczywiście chęć przypodobania drugiej osobie może przybierać mniej drastyczne formy np. przejmowania hobby, szukania w sieci informacji na temat tego, dlaczego partner zachowuje się tak, a nie inaczej.

5. Zazdrość

Osoby z unikającym stylem przywiązania mają tendencję do skoków w bok. Zachowują rezerwę, ale i podsycają lęki. Nie jest nigdzie założone, że w takim związku do zdrady dojść musi, ale często wisi ona w powietrzu. Jako że takie osoby unikają deklaracji, nie dają się poznać, otaczają się aurą tajemnicy.

6. Dopytywanie, narzekanie, walka o uwagę

Lęk przed bliskością idzie w parze ze specyficznym stylem komunikacji np. "Coś do ciebie czuje, ale nie wiem, co to i czy to miłość". Teksty tego pokroju powodują w partnerach unikających nakręcanie, chęć klaryfikacji i deklaracji. Jednak jak zaczynają się dopytywać i narzekać pogarszają sytuację, bowiem ten z lękiem przed bliskością czuje się jak na przesłuchaniu i pojawia się w nim złość i frustracja.

Jak rozpoznać, że żyje się w związku z osobą bojącą się bliskością?

7. Umniejszanie własnej wartości siebie

Nie ma innej opcji, jak poczucie, że "coś ze mną jest nie tak", jeśli żyje się w związku z osobą bojącą się związku, która non stop stosuje jakieś odrzucenia i gra w gierki. Zatem ktoś u jej boku, zaczyna się zastanawiać, co robi źle, co mógłby robić lepiej, jak przekonać kogoś do siebie. Nie ukrywajmy, ale poczucie bycia kochanym podnosić własną wartość siebie, jego brak analogicznie ją osłabia.

8. Zaniedbywanie swoich zainteresowań

Osoby unikające podsycają w partnerach lęk przed porzuceniem. I tak jak Ola ze wstępu zmieniła się o 180 stopni, ci którzy żyją z unikającymi, rezygnują ze swoich hobby, bo skupiają się na walce o związek. Tymczasem w zdrowej relacji dwie osoby równolegle pielęgnują swoje zainteresowania. Stała niepewność, w której żyją odbiera partnerom osób bojących się relacji chęć do zajmowania się sobą.



Zobacz również:

Teoria przywiązania najlepszą odpowiedzią na pytanie, dlaczego tworzysz takie, a nie inne związki

Czym są style przywiązania i na czym polega teoria przywiązania? Oto klucz do zrozumienia dynamiki związków.

Czytaj więcej

Lękowy styl przywiązania - czym się charakteryzuje i jak go oswoić?

Osoby o lękowym systemie przywiązania najbardziej na świecie boją się odrzucenia. Jak mogą nad sobą pracować?

Czytaj więcej

Unikający styl przywiązania - na czym polega i jak nad nim pracować?

Osoby z unikającym stylem przywiązania boją się bliskości i zaangażowania w związek. Jak mogą nad sobą pracować?

Czytaj więcej