Jakie są zwiastuny rozwodu i rozstania?

Czy można poznać nadchodzący rozwód lub rozstanie? Poznaj ich zwiastuny.

Kasia i Paweł są małżeństwem od 7 lat. Jednak ostatni rok ich życia to jedna nieustająca kłótnia. Jeszcze jakiś czas temu nie krytykowali tak zaciekle siebie jak robią to teraz. Co gorsza, ona zaczęła nim gardzić. Kiedyś nie byłaby w stanie wywyższać się nad nim, a teraz pogardliwie prycha, gdy on chce naprawić kran. Mówi mu wówczas: "Phi. Nawet ze smarowaniem chleba masłem nie jesteś sobie w stanie poradzić, a co dopiero z naprawą czegokolwiek w domu?". On z kolei mówi, że to Kasia jest problemem, nie on. Jakie są zwiastuny nadchodzącego w ich związku rozwodu?

Jakie są zwiastuny rozwodu i rozstania?

John Gottman mówi, jak rozpoznać nadchodzący rozwód

John Gottam jest amerykańskim psychologiem i klinicystą, który swoją karierę zawodową poświęcił pracy z małżeństwami. Udało mu się wyróżnić 4 zwiastuny rozpadu relacji.

1. Krytyka

Choć pojawia się w każdym związku, źle jest jeśli przybiera postać komunikatów "ty zawsze", "ty nigdy". Mają one charakter personalny i dotyczą charakteru, a nie zachowania partnera.

Takie zachowanie wynika z postawy Wymagającego Rodzica. Ten tryb jest bowiem ukierunkowany nie tylko na siebie, ale i innych. Gdy się uaktywnia przed drugą osobą stawia się nierealne wręcz wymagania.

2. Pogarda

W związku przybiera postać sarkazmu, cynizmu, min, złośliwych żartów, kpin, wywracania oczami, karania ciszą. Jest to wynik trybu Karzącego Rodzica. Potrafi on niesamowicie zatruwać związek.

Po czym poznać, że związek się kończy?

3. Postawa obronna

W małżeństwie przybiera postać obwiniania drugiej osoby, co pozwala na przeniesienie na niego odpowiedzialności za związek. Są to komunikaty typu: "To z Tobą jest coś nie tak", "Ty psujesz ten związek". Postawa obronna to nie wynik trybów, a już radzenia sobie ze schematami.

4. Mur obojętności

Mur można budować poprzez odcinanie się od partnera - ignorowanie go, niesłuchanie, niepoświęcanie mu czasu i uwagi. Takie zachowanie tak naprawdę ma na celu jedno - wyprzedzić zachowanie partnera i tak go potraktować, jak on mógłby potraktować nas. Jest to dziwny tryb ochrony siebie i styl radzenia ze schematami.

Co można zrobić, by przerwać ten proces? Rozpoznać swoje tryby i nad nimi pracować.  Przepracować wszelkie dziecięce traumy i wyeliminować ze swojej codzienności tryby rodzicielskie. Należy je zastąpić Trybem Zdrowego Dorosłego. By to osiągnąć najlepiej rozpocząć terapię ze specjalistą.


Zdjęcia:

Photo by Zoriana Stakhniv on Unsplash

Photo by engin akyurt on Unsplash

Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

blog
Zobacz również